Subiect: Vrem picioare de slabute!
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 07 feb 2010, 21:31:36
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Vrem picioare de slabute!
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Pai e asemanator regulamentul cu cel de la burtica. Vrem picioare de slabute!

Asta nu e un concurs, doar ne urmarim evolutia timp de o luna si vedem cine da mai multi cm jos, nu kg.

Asa vedem si ce sport e mai eficient

.
Eeee ..eu il iau ca pe un concurspoate asa ma tin de sport ...nu mai gasesc scuze ..dar chiar mi-a fost teama sa fac efort avand in vedere anumite probleme +stres ..oricum saptamana asta vreau sa reincep elipticasi cateva abdomene pe zi
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat