Citat:
Anterior postat de irlandezaa
Buna !
Va rog sa ma ajutati .
|
Salut Ioana,
Nu-ti face foarte mari griji, sunt doar cateva Kg. la mijloc deci nu te reversi prin haine din cauza grasimii. Incearca sa mananci mai multe legume si fructe (fiindca au fibre) si in timp...o sa scazi incet-incet fara mari chinuri. Eu sa fiu in locul tau m-as apuca sa fac un piculet de miscare asa vreo 20 de minute dupa-amiaza, spre seara...intre teme. Ajuta foarte mult contra stresului, o sa-ti placa si o sa te destinda, basca ajuta la scapat de Kg.
Bafta la examene!