Subiect: Jurnal LMV
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 20 nov 2011, 13:57:06
LMV's Avatar
LMV LMV este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 nov 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 108kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal LMV
Sambata am dat un pic pe langa...
Sambata am facut snitzele de pui pentru sotul meu... nu am rezistat tentatiei si am mancat unul mic....mi-a fost rusine de mine dar pe moment a fost tare bun!
Observ ca de cele mai multe ori rezist cu stoicsm dar am unele slabiciuni pe care mi-e mai greu sa le controlez.
Din fericire nu am abuzat in continuare si nu s-a simtit la dieta. Acesta este momentul in care de obicei renunt...fac o exceptie, apoi inca una si uite asa ma intorc la vechile obiceiuri. Trebuie sa ma tin tare, pe pozitie! Sa nu renunt!

Pupici!
Ticker slabit pentru LMV
LMV, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]