Subiect: Jurnal Manuela
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 21:04:56
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Jurnal Manuela

Citat:
Anterior postat de manuela Vezi mesajul
Cand am plecat din tara am zis ca nu o sa ma afecteze cu nimic faptul ca plec!Am zis:"o sa tin dieta si acolo fara nici o schimbare!"
Dar m-am inselat!Tara noua,limba noua,oameni noi,cauta locuinta,stresul de inceput-toate astea nu mi-au mai lasat timp sa calculez caloriiLa inceput am slabit pt ca nu mancam de stres,apoi am inceput sa pun la loc si acum 4 kg si ceva peste......
Acum cand am inceput sa ma acomodez cu noua viata sa-mi pun ordine in ganduri,o sa-mi indeplinesc visul de a fi o......................slabuta!!!!!
Am promis ca atunci cand voi reveni la normal am sa vin din nou printre voi si iata-ma!!!!Tineti-mi pumnii la a nu stiu cata incercare spre silueta
Ai sa te acolodezi, asa este peste tot. Dar conteaza ca nu te-ai dat batuta si ai venit cu forte proaspete
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]