View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 20:58:12
emma1's Avatar
emma1 emma1 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 dec 2011
Locaţie: BUZAU, Romania
Vârsta: 32
Date: 153cm, 65kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

buna.sunt noua pe aici si imi place foarte tare modul in care va incurajati...as avea si eu nevoie de putina vointa sa slabesc 15 kg
adik putin mai multa vointa!am pe cineva langa mine care ma poate indruma?:d
emma1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]