View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 01 ian 2012, 11:33:00
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Laurrei

A mai trecut aproape -un an,
Si iarasi altul vine.
I-am spus ca sa-mi aduca-n dar
Numai urari de bine!
Si i-am mai spus ca nu cumva
Traditia sa uite,
Sa-mi spuna sincer :
La multi ani!
Si-apoi sa ma sarute.
Astea sunt primele versuri care mi-au trecut prin minte acum.
nu stiu de ce schimbarile ,aniversarile,sarbatorile imi provoaca melancolie...
le astept cu mare drag,fac pregatiri sa fie totul bine ,iar apoi cand se termina totul ma gandesc ca am mai imbatranit cu un an si ca nu a fost ceva deosebit care sa tin minte ;de ma intrebi ce am facut in 2011 de revelion nu as sti ce sa-ti spun...
Imi doresc ca 2013 sa ma gaseasca sanatoasa,slabuta cum nu mi-am imaginat si multumita de mine.
Asa sa-mi ajute Dumnezeu!
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat