View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 13:11:37
florescu ana maria's Avatar
florescu ana maria florescu ana maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2012
Locaţie: borca, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare

buna.presupun ca ai nascut prin octombrie,nu?si eu pe 5 oct am nascut o pe bebelina mea.si acum vreau sa slabesc ca pana la paste sa am macar 65kg.cand am plecat sa nasc la ultimul cantar arata cam 88...f multe.cand m am intors acasa cu bebita deja disparuse 10 kg apoi in prima luna am mai dat jos 5 kg fara sa fac nimic si asa am ajuns la 73 prin noiembrie, de atunci nu am mai slabit parca abia de 1 sapt am mai dat ceva jos.azi dimineata aveam 72,1.de maine incep si eu un pic de regim dar nu prea drastic pt ca inca alaptez.ma bucur ca putem slabi impreuna.
florescu ana maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]