Bun gasit si azi!
Ce zi super am avut....cel putin pana acum...Am avut mult de umblat prin oras, abia acum am ajuns acasa si am o groaza de facut, dar mi-am luat cana cu apa calda si lamaie si am intrat sa dau raportul.
Dimineata n-am avut timp nici de cafea, dar...
pe la 10,30 o colega m-a invitat in oras, evident ne-am oprit la Mamma Mia unde astia nu stiau ca eu sunt la dieta. Si s-au gandit ca langa cafea (delicioasa, am simtit-o cum curgea prin mine....dupa cum scriu va dati seama cum am savurat-o) sta foarte bine si o briosa...cand am vazut-o pe colega mea cum rodea la briosa ca iepurele la morcov, am zis clar: "nu rezist"! si-am cazut in pacat
....cam asa am inceput ziua...
Partea buna e ca dupa briosa m-am dus la sala, unde am tras de mine cat am putut si-s tare mandra.
Mi-am achizitionat o cutie de ceai adipos, asa ca marti, cand e zi de cantar, sper sa fie 1 kg minus.
Sa fac un rezumat la ce am mancat azi:
-cafea cu briosa
- acum salata de vinete 100 gr fara ulei cu o rosie
-diseara o salata mare doar cu legume.
Dupa ziua de ieri am hotarat ca ziua de carne sa nu mai fie doar cu carne, ci cu salata multa alaturi. Cred ca de asta am avut starea aia aiurea ieri, de marti simteam ca doar carne nu e ok...lipsea ceva.(salata de legume). N-o fi bai daca ma abat putin, prefer sa slabesc mai putin dar sa nu mai am stari din astea. Ziua de azi e stranie, nu-mi e foame deloc...dar nu ma plang, doar constat.
O alta regula e ca la 2 zile sa mananc ceva dulce inainte sa merg la sala, asa cum am facut azi, un baton dietetic sau vad eu....nu o ciocolata mare odata, dar am vazut ca altfel am fost motivata sa trag la sala stiind ca am mancat briosa aia. In plus, nu adun frustrari....din aia nu, din cealalta nu...parca nici asa.
Pana acum am baut 1 l de apa cu lamaie, mai beau sigur unul pana seara ca am asa o sete.....si neaparat o cana cu ceai adipos.