Subiect: Jurnal Danutzza
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 19 ian 2012, 22:42:40
mithril's Avatar
mithril mithril este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: cat mai putine kg in sarcina...si dupa!!:))
Cam asa am patit si eu. In primele 4 luni am luat aproximativ 2kg pe luna si apoi avand grija cum ti-am zis cam 500g -1kg pe luna. Eram cam speriata de cat luam, dar bebe tot a avut 3470g asa ca nu ai de ce sa te sperii. Inca alaptez si sper sa slabesc mancand ce trebuie si fara a ma restrictiona prea tare de la alimente.
Ticker slabit pentru mithril
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi. Pentru a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]