View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 11 feb 2012, 22:12:51
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Necesarul zilnic de calorii

Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
eu as intreba cat de putin ar trebui sa mananc sa nu mor de foame??
simt ca nimik nu merge..
vreau sa stiu cam care e limita pana la infometare.. pt ca nu as vrea sa mananc in plus.. dar nici sa ma doara stomacul..
nu prea cred in caloriile care se scriu pe site.. pt ca eu daca as manca cat scrie ma ingras.. is prea multe chestii care nu le pot calcula cu exactitate.. ia r la sport la fel.. degeaba fac eu o ora de sport daca nu e de ajuns pt corpul meu.. desi am zile cand trudesc din greu si la servici.. cu toate astea.. nimic nu ma face sa scad..
Concret,ce mananci intr-o zi cand esti la dieta?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat