Subiect: Jurnal Red_Rose
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 21 feb 2010, 13:43:51
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit re: Jurnal Red_Rose

eh cind oare va fi si ziua in care voi avea si eu pe cine sa trezesc
am facut putin cardio jump iata si vreau sa-mi fac o cafeluta si sa ma uit un serial..ma doare spatele de la pilates..ultimul timp nu prea fac pilates ca apoi a doua zi ma trezesc cu o durere de spate enorma.Si mereu ma simt obosita ,chiar si dupa somn si nu inteelg dc,chiar simt oboseala in tot corpul,parca corpul doarme dar capul e treaz.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]