View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 07:53:22
Arria's Avatar
Arria Arria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Arria - Pretty Little Me

Neata fetelor!

Va multumesc mult pentru vizita pentru incurajari si pentru cuvintele frumoase.



Stiu ca sportul ar fi cea mai buna alegere - am mai facut sport si m-am simtit foarte foarte fresh. Momentan caut o sala unde sa pot merge cat mai de dimineata - de la 07:00 daca s-ar putea - intrucat daca aman pentru seara, nu mai sunt in stare de nimic (am un program destul de incarcat si la job)

In materie de diete - sunt in cautare - la viata mea singura dieta care a functionat a fost atkins - dar parca nu as mai tine-o .. nu prea stiu ce regim sa adopt.

Voi ce mai mancati ca sa slabiti ?
Va pup si va doresc o zi frumoasa!
Arria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1537 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1020 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]