Subiect: Jurnal Agneta
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 26 feb 2012, 00:19:31
Olime's Avatar
Olime Olime este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal Agneta

Buna Agneta,

Eu ma descurc f bine cu WW si vad cu stupoare ca e in sfarsit o dieta care mi se potriveste. Imi masor mancarea ochiometric dupa indicatiile citite intr-o carte si deja stiu cam ce, cat si cum.
Vad ca ai trecut la hipocalorica, f bine, daca simti tu ca iti este mai comoda.
Spor la regim!!!
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]