View Single Post
  #90 (permalink)  
Vechi 19 apr 2010, 11:47:42
fiica lunii's Avatar
fiica lunii fiica lunii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: South Beach
Date: 171cm, 73.3kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Pe mine ma motiveaza:
predispozitia catre diabet,
faptul ca atunci cand imi cumpar haine trebuie sa iau doar ce imi vine bine si nu ceea ce imi place,
faptul ca la inceputul meu de hernie de disc numai kilograme in plus nu ii trebuie (se taseaza coloana si mai tare)
si ma mai motiveaza oglinda - nu imi place deloc cum arat, uneori imi e sila cand ma uit in oglinda (si nu ma pot abtine sa ma intreb cum de nu ii e sila si sotului meu de mine)
fiica lunii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat