10 sep 2013, 10:29:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
MENIU:
b]CALORII INGERATE[/b]
Mic dejun, ora 07:00
Paine feliata graham, Vel Pitar, 33g - 96 calorii
Sunca pui, Aldis, 88g - 233 calorii
Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga, 120ml - 39 calorii
Cafea, 100ml - 1 calorii
Zahar, 5g - 20 calorii
Prânz, ora 12:30
Ulei de masline, 9.8ml - 87 calorii
Salata verde, 200g - 34 calorii
Chiftele din piept de pui, 365, 120g - 225 calorii
Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz, 50g - 61 calorii
Otet balsamic, 16ml - 15 calorii
Gustare 2, ora 15:00
Banane/Banana, 50g - 45 calorii
Cina, ora 19:00
Supa cu galuste, 630g - 368 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1224 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1441 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1441 calorii
|