Subiect: Slabute din judetul Prahova
View Single Post
  #92 (permalink)  
Vechi 24 sep 2013, 09:00:45
ramonan's Avatar
ramonan ramonan este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 sep 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 175cm, 80kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Prahova
Da LOREDANA99,neaparat trebuie sa ne reorganizam pentru ca altfel merge treaba cand ne sustinem una pe cealalta.Eu recunosc ca mai am mult de lucrat in ce priveste slabitul.Reusisem sa dau jos cateva kg iar acum m-am ingrasat din nou.Trebuie neaparat sa adopt stil de viata sanatos pentru totdeauna,nu sa renunt la el cand nu-mi mai convine...Imi doresc tare mult sa slabesc,dar cedez foarte repede in fata ispitelor.:-(
Ticker slabit pentru ramonan
ramonan, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1343 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat