Subiect: Jurnal danuta
View Single Post
  #944 (permalink)  
Vechi 04 mai 2015, 05:07:43
danuta's Avatar
danuta danuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Neata
meniul meu de ieri 2 mai...un meniu de -2 puncte
md-o lipie mica de shaorma cu 2 felii sunca presata,2 felii cascaval un castavete,cafea cu lapte
pranz-ciorba cu perisoare,3 sarmale cu 2 linguri smantana slaba si 2 linguri mamaliga
cina-ciorba de perisoare
g-4 bucati negresa de casa
miscare iar zero
o duminica placuta!!!
__________________
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
corinnef (02 ian 2016)