View Single Post
  #953 (permalink)  
Vechi 24 nov 2013, 17:35:37
strawberry's Avatar
strawberry strawberry este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui

Nu are nicio legatura cu Bacul, Mihaela. E ca si cum ai spune ca nu poti bea apa, pentru ca trebuie sa citesti la nu stiu ce materie
Pur si simplu, ai grija ce si cat mananci, nu exagera cu niciun aliment, fa miscare (instructoarea mea de pilates ne-a spus ca si daca facem 15 minute exercitii, tot e bine; important e sa fie facute corect si nu e singura care a spus-o) si bea lichide
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2375 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1858 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat