View Single Post
  #954 (permalink)  
Vechi 24 nov 2013, 20:42:45
mihaela01's Avatar
mihaela01 mihaela01 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui

Citat:
Anterior postat de strawberry Vezi mesajul
Nu are nicio legatura cu Bacul, Mihaela. E ca si cum ai spune ca nu poti bea apa, pentru ca trebuie sa citesti la nu stiu ce materie
Pur si simplu, ai grija ce si cat mananci, nu exagera cu niciun aliment, fa miscare (instructoarea mea de pilates ne-a spus ca si daca facem 15 minute exercitii, tot e bine; important e sa fie facute corect si nu e singura care a spus-o) si bea lichide
Pai de mancat , nu stiu ce timp voi mai avea in semestrul 2 .
De baut lichide.. aici am o mare problema.
Si cu sportul... ce timp sa mai am de sport daca o sa tot invat ? ...
Totusi voi incerca sa imi fac timp .
De pilates ma gandeam sa ma apuc si eu. Vreau sa combin bicicleta adica cardio cu pilatesul .
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat