Re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
in post sunt recomandate proteinele vegetale, pe care le obtii din cereale (impreuna cu o cantitate impresionanta de B-uri), fasole, naut, linte (cu o lista prea mare de nutrienti ca sa ti-o scriu eu aici, da search pe net despre beneficiile lor)
deasemenea se consuma ulei ca sursa de grasimi (consider ca ar trebui sa stii deja beneficiile uleiurilor vegetale crude)
toate acestea iti sunt interzise in aceasta dieta, de aceea e o diferenta foarte mare intre post si supa de varza, care este o dieta masochista
|