Subiect: Dieta si fumatul
View Single Post
  #99 (permalink)  
Vechi 01 sep 2016, 19:24:09
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Eu m-am ingrasat dupa lasatul de fumat. Nu dramatic - dar de la 52 -54 kg cat aveam inainte de lasatul de fumat ( fara sa tin dieta) acum am 57-58 kg ( tot fara dieta). Nu pare mult si totusi e 10% si e destul de foarte vizibil.
Dar tot nu regret ca am lasat tigara. Eu fac 4 ani si nu m-am mai reapuca de fumat pentru nimic in lume.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
butterfly30 (01 sep 2016), deadcountess (03 sep 2016), Zoe (02 sep 2016)