Semintele de in si slabitul
Discuta despre Slabire prin Metode Naturiste in cadrul subiectului Semintele de in si slabitul, parte din categoria In timpul slabirii; stie cineva daca sunt bune semintele de in pentru slabit...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 oct 2009, 18:25:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 oct 2009
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 's 90
Date: 165cm, 97kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Semintele de in si slabitul
stie cineva daca sunt bune semintele de in pentru slabit 
ionela88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 15 oct 2009 at 18:34:19.
|
15 oct 2009, 20:34:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Semintele de in si slabitul
Eu stiu ca semintele cam de orice fel ajuta la slabit,de exemplu seminte de floarea soarelui,nuci,alune,cam tot ce contine grasimile astea nesaturate.Ajuta la arderea grasimii.Eu am mancat cand inca slabeam,hihihi,destul de des,chiar si 100 de grame de seminte de floarea soarelui zilnic,dar ma incadram totusi in maximul de calorii si am slabit.
La fel ciocolata neagra,uleiul de masline,maslinele si avocado ajuta la slabit.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 oct 2009, 20:38:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Semintele de in si slabitul
Citat:
Anterior postat de ionela88
stie cineva daca sunt bune semintele de in pentru slabit |
Semintele de in sunt bune pentru prevenirea multor boli (cardiovasculare, pietre la rinichi, etc) si indicate in dieta pentru o viata sanatoasa si lunga....insa nu stiu daca si pentru slabit.
Eu am inceput sa mananc de cateva zile batoane Fibrobar Forte cu seminte de in si am observat ca imi imbunatateste tranzitul intestinal, eu care am constipatie cronica de cand ma stiu si ies la wc o data la 3-4-5-6 zile de la batoanele astea vad ca ies aproape zilnic, ceea ce e bine pt mine. Altceva inca nu am observat dar o sa-ti spun daca apare ceva...
A..si am observat ca baga destul de multe seminte de in in batoane, cred ca cam o lingurita/lingura...nu-mi dau seama exact.
Deci cand o sa ma satur de batoane probabil o sa-mi cumpar seminte de in la punga daca se va mentine tranzitul bun de la ele.
|
15 oct 2009, 20:53:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 oct 2009
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 's 90
Date: 165cm, 97kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Semintele de in si slabitul
Am mancat si eu batoane Fibrobar Forte si sunt bune imi plac mult!  Am auzit ca sunt bune dar nici chiar asa...multumesc pentru sfaturi:*:*
ionela88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 oct 2009, 00:04:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Semintele de in si slabitul
Citat:
Anterior postat de ionela88
stie cineva daca sunt bune semintele de in pentru slabit |
Da, contin o cantitate mare de Omega 3 f. indicat la slabit. Si uleiul de seminte de in e la fel de util. Acum na, ca orice, nu in cantitati industriale.
|
03 nov 2009, 02:41:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Semintele de in si slabitul
Pe mine semintele de in m-au salvat de constipatie, eram mica si atunci mama a descoperit aceasta solutie, nu suportam gustul lor dar rezultatele s-au vazut repede. 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
30 nov 2009, 17:15:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 97kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Semintele de in si slabitul
Si la mine semintele de in au un efect foarte bun in ceea ce priveste tranzitul intestinal. Si eu din nefericire ma confrunt cu constipatie cronica, iar de cand am descoperit semintele de in pot sa spun ca nu mai am probleme atat de mari. Imi place sa le pun in salata sau peste cerealele de la micul dejun . Atentie sa nu le mancati in exces pentru ca de la constipatie veti trece in extrema cealalta ( am testat si aceasta parte).
cristinaro, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2454 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1937 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2009, 18:23:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Semintele de in si slabitul
fetelor,dar cum ele arata?puneti vrio poza ca sa imi cumpar si eu ca ultimul timp am probleme cu digestia si eu.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2009, 22:18:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Semintele de in si slabitul
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
fetelor,dar cum ele arata?puneti vrio poza ca sa imi cumpar si eu ca ultimul timp am probleme cu digestia si eu.
|
Uite asa Rose
Sigur le gasesti si la voi
Intreaba la farmacie
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
03 ian 2010, 21:06:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 dec 2009
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 47
Dieta: acum personala,inainte Rina
Date: 167cm, 61kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Semintele de in si slabitul
Eu stiu pe cineva care s-a ingrasat cu seminte de in,a tinut o cura de ingrasare pentru ca era f slaba si a pus ceva kg.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
