Spirulina si slabitul
Discuta despre Slabire prin Metode Naturiste in cadrul subiectului Spirulina si slabitul, parte din categoria In timpul slabirii; Este foarte adevarat ca spirulina ajuta la slabit , la fel ca si capsulele de aloe vera insoţite de o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2012, 09:56:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Gherla, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Spirulina si slabitul
Este foarte adevarat ca spirulina ajuta la slabit , la fel ca si capsulele de aloe vera insoţite de o alimentaţie sănatoasa pe cat posibil .eu am slabit cateva kilograme bunae cu ajutorul lor şi nu prea m-am ingraşat . Mare atentie spirulina trebuie luate cu o jumatate de ora inainte de mancare nu dupa mancare altfel te ingrasi . Se iau maxim 2 grame 
gabryel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2012, 11:34:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: atkins
Date: 168cm, 77.5kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Spirulina si slabitul
Eu iau spirulina de 2 luni combinata cu inca vreo doua medicamente la recomandarea medicului, pt stimularea activitatii cerebrale. Habar n-aveam ca ajuta la slabit!!! Si nici nu am simtit ca mi-ar reduce foamea sau mai stiu eu ce... cred ca e mai mult efectul Placebo. Oricum rau nu face, are multe beneficii pt organism...
__________________
|
10 mar 2012, 09:29:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Spirulina si slabitul
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Puffoasa; 10 mar 2012 at 09:34:22.
|
10 iul 2012, 13:03:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2011
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 38
Date: 174cm, 115kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Spirulina si slabitul
Buna fetelor.acum vreo luna jumatate am inceput si eu o cura de slabit cu spirulina.pe atunci lucram intr-un hotel in jur de 6 ore la zi la curatenie de camere.Am inceput cu 3 pastile de 3 ori pe zi cu 20-30 de min inainte de fiecare masa timp de 2 sapt,2pastile de 3 ori pe zi alte 2 sapt si dupa o sapt cate 1 pastila de 3 ori pe zi.ce pot spune ca intradevar am slabit 7 kg intr-o luna de zile,dar asta si datorita faptului ca munceam fff mult.ma simteam ff bine,coloana a incetat sa ma mai doara,eram mult mai activa,fara dureri de cap si multe alte efecte bune care lea avut asupra mea.insa.....ca intotdeauna exista un dar....am 2 sapt de cand am renuntat la servici ptr ca nu am cu cine llasa fetita si pot spune ca nu mai sunt aceeasi.am pus la loc 3 kg.am reluat pastilele dar nu le iau decat dimineata 2.spunetimi si mie cum sa fac sa renunt la paine si dulciuri.nu ma pot abtine.si ce sa fac sa am mai multa vointa  .multumesc frumos.si daca mai stiti cum trebuie folosita spirulina incat sa fie mai eficienta va rog sa nu ezitati sa imi dati un rasp.multumesc mult.
iuliana27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2267 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1750 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 12:48:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: Otopeni, Romania
Date: 180cm, 86kg
Mesaje: 175
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Spirulina si slabitul
Citat:
Anterior postat de iuliana27
spunetimi si mie cum sa fac sa renunt la paine si dulciuri.nu ma pot abtine.si ce sa fac sa am mai multa vointa |
Pur si simplu nu mai mananci paine si dulciuri.
Nu ai ambitie? Nu ai vointa? Atunci ce zici de o mica-mare sperietura. Stim cu toii ca persoanele supraponederale/obeze sunt predispuse unor probleme de sanatate, atac cerebral, infarct, diabet...etc. Zici ca ai o fetita, incerca doar sa iti imaginezi daca ai pati tu ceva... ce s-ar face ea fara tine???
Stiti cati fac mishto de mine??? Si rad langa mine, si ma intreaba: haide ba nu ai si tu pofta de o prajiturica? nu ai si tu pofta de o ceafa de porc???
Si le raspund mereu: Daca voi va gasiti fericirea intr-o prajiturica si/sau o ceafa de porc e treaba voastra.... eu vreau sa fiu fericit si sanatos alaturi de baietelul meu!!!
Alecsandru1977, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2300 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Alecsandru1977; 17 iul 2012 at 12:54:05.
|
02 iun 2013, 10:50:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 162cm, 80kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Spirulina si slabitul
Spirulina e un SUPLIMENT alimentar, nu trebuie sa inlocuiasca nici o masa, se ia in plus impreuna cu o alimentatie sanatoasa. Eu am luat o perioada inainte de masa si pot spune ca e buna, te energizeaza. Nu stiu sa va zic daca ajuta la slabit pentru ca atunci nu tineam cura, insa ma gandesc sa iau din nou si va voi anunta daca vad efecte.
Oricum, nu exista reteta magica de a slabi, sportul si mancatul sanatos sunt singurele care ne ajuta cu adevarat sa devenim slabute. 
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1564 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
