Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ajutor ! Calorii foarte putine .

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 sep 2013, 16:46:51
andreea2277's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2013
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa după o cură de slăbire eșuată
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Question Ajutor ! Calorii foarte putine .

Buna ziua , sunt 'aproximativ' noua pe site ( o luna si putin ) si de atunci mi-am dorit sa slabesc .
Toate bune si frumoase , insa , dupa ce recent am citit pe site ca o dieta cu putine calorii nu este buna ( iar eu timp de o luna cam asta am facut ) m-am gandit sa incep sa mananc in jur de 1000 calorii pe zi . Insa , imi este frica ca o sa ma ingras daca mananc aceleasi alimente sanatoase dar in cantitati mai mari .
Vizualizand meniurile mele : Calorii meniu andreea2277 - Calculator calorii - Slabute.ro , va rog sa imi spuneti daca este prea tarziu sa ma apuc sa mananc in jur de 1000 de calorii , si ce alimente ati putea sa-mi recomandati ?
*Mentionez faptul ca fac sport de 4-5 ori pe saptamana cam 2-3 ore .
Credeti ca alimentele care le-am mancat pana acum sunt cele care trebuie ?
In cazul meu ma bazez pe principiul 'Mai bine mai tarziu decat niciodata' .

Multumesc anticipat !
andreea2277, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 29 sep 2013, 17:50:55
ElenaelenaIrina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Ajutor ! Calorii foarte putine .

Faci 2-3 ore de sport si mananci atat?! Nu cred ca in restul zilei ai multa energie... Din pacate sunt multe fete care vor sa slabeasca prin aceasta metoda. Stiu, deoarece si eu sunt una din ele. Creste caloriile treptat, adauga mai multe proteine, redu carbohidratii (fructele). Eu cred ca mancam mai putin ca tine... dupa aceea, nu mai mancam mancare, dar in schimb mancam multe prostii. Acum mi-am revenit, nu m-am ingrasat ci din contra: am slabit. Pe lanca rosii, ceapa si alte legume, pentru a nu te ingrasa, la inceput pune si cateva felii de sunca de curcan, peste, piept de pui. Sunt pro supei de legume, dar aceasta nu este de ajuns . Dupa ce mananci supa poti manca si altceva mai consistent. Daca mai continui cu aceasta "dieta cu fructe si legume" iti vei scadea masa musculara, care greu o mai pui inapoi, contribuind la metabolismul tau care si el va scadea considerabil. Incearca ca in 2 saptamani sa ajungi la 1000 de kcal treptat. Dai cu sportul si vei fi bine, ba chiar vei slabi, iti spun din experienta .
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui ElenaelenaIrina:
andreea2277 (29 sep 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 29 sep 2013, 17:56:51
andreea2277's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2013
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa după o cură de slăbire eșuată
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Ajutor ! Calorii foarte putine .

Multumesc , o sa iau sfatul tau in considerare si o sa cresc la 1000 de calorii in ceva timp.
andreea2277, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 01 oct 2013, 21:00:27
quarc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
Implicit Re: Ajutor ! Calorii foarte putine .

Cred ca nu calculezi bine. Ar fi trebuit sa cazi din picioare.

google lchf s-ar putea sa te ajute
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, calorii, dieta, extrem, foarte, putine, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dulciuri cu putine calorii ianna Retete dietetice de deserturi si dulciuri 18 30 apr 2012 15:03:43
Mingiute de ciocolata ...calorii putine meapasarica Retete dietetice de deserturi si dulciuri 8 10 aug 2011 13:57:28
Alimentatia cu prea putine calorii ianna Articole Slabute.ro 12 07 apr 2011 20:52:51
Dieta cu putine calorii cocaina17 Slabit eXtrem 4 07 sep 2010 12:01:24
Deserturi dietetice, dulciuri cu putine calorii impossible93 Am nevoie de ajutor! 4 18 mar 2010 15:45:15

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole