Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Pentru a slabi....
Nu voi manca nimic, pana nu voi slabi cat imi doresc. 7 2,31%
Voi manca putin, reducand drastic caloriile. 67 22,11%
Voi apela la o dieta sanatoasa. 44 14,52%
Voi tine o dieta sanatoasa si voi face sport. 185 61,06%
Membri care au votat: 303. Nu poţi vota în acest sondaj

Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 15:44:18
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 35
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Nu iubita,cum sa fie putin....iti dadusem sa cauti un subiect aici in forum despre sportul in exces...daca citesti macar prima pagina ai sa vezi ca facind multe ore de sport te suprasoliciti fizic dar si psihic iar noi aici NU vrem asta...noi vrem sa slabim frumos si armonios....iar programul pe care ti l-am scris e cel pe care il fac si eu...nu mi-as da o parere daca nu as incerca-o eu intii.Tu draga mea ai plus minus kilogramele mele...deci ar trebui sa ne asemanam si la masuri cred(nu m-am uitat peste datele tale-imi cer scuze dar o s-o fac miine cu siguranta-azi ma duc la servici de la 2 ) si cred pt ca am incercat-o(pe pielea mea) 30-50min de activitate sportiva pe zi e suficienta plus ca noi femeile mai facem si altceva...gatit,spalat,curatenie -lucruri care ajuta deasemenea la scaderea caloriilor si implicit la slabire...norocoase noi.te pooop frumoasa fata ..pe curind
ps:uite-te pe meniurile mele si ai sa vezi cam cit maninc si ce sport fac+munca
da , am citit meniul tau pe azi. de fapt il citisem pe mai multe zile mai demult si tot am vrut sa te intreb daca nu te deranjeaza alea 480 min de mers incet cum sau unde le faci/? sau face parte din munca ta? . sport.... am facut azi doar 45 min taebo boot camp. am sa incerc sa ma tin de programul care mi l-ai dat. apropo masurile mele sunt: 90 bust 70 talie solduri 87 si fund 99. nasoale masuri mai am.
Răspuns cu citat
  #52 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 07:38:20
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Citat:
Anterior postat de iustina1988 Vezi mesajul
da , am citit meniul tau pe azi. de fapt il citisem pe mai multe zile mai demult si tot am vrut sa te intreb daca nu te deranjeaza alea 480 min de mers incet cum sau unde le faci/? sau face parte din munca ta? . sport.... am facut azi doar 45 min taebo boot camp. am sa incerc sa ma tin de programul care mi l-ai dat. apropo masurile mele sunt: 90 bust 70 talie solduri 87 si fund 99. nasoale masuri mai am.
Pai cum iubita...esti mai inalta decit mine cu un pic mai mult si sunt sigura ca arati talia mea e cu muuult mai mare si sa stii ca nu-mi sta rau deloc....Da cele 480min...sunt munca mea....merg mult pe jos...dar nu-i nimic...nu as putea sa muncesc stind pe loc...am probleme mari cu circulatia la picioare...am fost deja operata...de vene varicoase...mincarea proasta,sport deloc si mai sunt cauze..
In alta ordine de idei...eu cind ti-am zis ca e mult sport eu ti-am zis parerea mea doar... tu poti sa faci cum si cit vrei,doar ca am auzit vorbindu-se aici despre''perioada de platou'' cind corpul nu mai vrea sa slabeasca(mie una deocamdata nu mi s-a intimplat ) si atunci...spuneau fetele..maresti un pic timpul acordat sportului iar tu draga mea daca faci deja 2 ore cit ai sa poti mai mult...adica nu stiu daca n-ai si un alt program-scoala,job ,sot(asta-i maximul ca-s precum copii ) atunci... Bun eu te las ca ti-am scris un roman ,ce mai, dar sunt bucuroasa pt tine ca are cine aprecia si observa faptul ca slabesti.te pooop ..o zi minunata
Răspuns cu citat
  #53 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 10:11:07
iustina1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 35
Dieta: de slabire
Date: 174cm, 63.8kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Pai cum iubita...esti mai inalta decit mine cu un pic mai mult si sunt sigura ca arati talia mea e cu muuult mai mare si sa stii ca nu-mi sta rau deloc....Da cele 480min...sunt munca mea....merg mult pe jos...dar nu-i nimic...nu as putea sa muncesc stind pe loc...am probleme mari cu circulatia la picioare...am fost deja operata...de vene varicoase...mincarea proasta,sport deloc si mai sunt cauze..
In alta ordine de idei...eu cind ti-am zis ca e mult sport eu ti-am zis parerea mea doar... tu poti sa faci cum si cit vrei,doar ca am auzit vorbindu-se aici despre''perioada de platou'' cind corpul nu mai vrea sa slabeasca(mie una deocamdata nu mi s-a intimplat ) si atunci...spuneau fetele..maresti un pic timpul acordat sportului iar tu draga mea daca faci deja 2 ore cit ai sa poti mai mult...adica nu stiu daca n-ai si un alt program-scoala,job ,sot(asta-i maximul ca-s precum copii ) atunci... Bun eu te las ca ti-am scris un roman ,ce mai, dar sunt bucuroasa pt tine ca are cine aprecia si observa faptul ca slabesti.te pooop ..o zi minunata
da, sa stii ca ai dreptate cu sportul.... am citit si eu despre perioada de platou si nu cred voi mai putea sa cresc nr minutelor de sport. asa am sa fac..... programul tau de sport si cand voi ajunge la perioada aia le voi creste atunci ms mult... o zi frumoasa sa ai
Răspuns cu citat
  #54 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 13:58:45
crysutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 167cm, 83kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

eu ca sa slabesc nu mai mananc dulciuri, nu mai beau sucuri, mananc doar ce am acasa, fara fast-food etc. si in curand ma voi apuca de supa de varza. diete mi se pare foarte buna. va pup si o zi placuta!
crysutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1884 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #55 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 17:14:48
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

Citat:
Anterior postat de crysutza Vezi mesajul
eu ca sa slabesc nu mai mananc dulciuri, nu mai beau sucuri, mananc doar ce am acasa, fara fast-food etc. si in curand ma voi apuca de supa de varza. diete mi se pare foarte buna. va pup si o zi placuta!
Ai votat optiunea 'Voi apela la o dieta sanatoasa.'
Ce s-a intamplat cu aceasta decizie?

Supa de varza nu intra in categoria 'diete sanatoase'
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #56 (permalink)  
Vechi 07 mar 2012, 21:08:25
gado's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2012
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 58
Date: 167cm, 78kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?

sa tin o dieta sanatoasa,nu infometare,putin sport(bicicleta),dar o dieta prescrisa si testata
gado, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1652 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, slabire, slabit, sondaj, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce faci in weekend? Slabuta Discutii off-topic 12 13 oct 2010 10:07:39
Ce trebuie sa faci dupa exercitii fizice??!! alina_neamt Gimnastica&Pilates 12 13 aug 2010 11:17:23
Ce consum de calorii ar trebui sa am pentru a slabi 5 kg pe luna? andra veronica Sport 4 18 iun 2010 17:06:20
Ajutati-ma sa imi fac propriul meniu pentru a slabi Isabela Am nevoie de ajutor! 2 10 ian 2010 16:12:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole