Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
Discuta despre Slabit eXtrem in cadrul subiectului Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?, parte din categoria In timpul slabirii; Stim cu toatele, ca pentru noi, femeile, este foarte important cum aratam, sa fim slabute..... dar cu toate astea, am ...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
|
Vezi rezultatele sondajului: Pentru a slabi....
|
|
Nu voi manca nimic, pana nu voi slabi cat imi doresc.
|
   
|
7 |
2,55% |
|
Voi manca putin, reducand drastic caloriile.
|
  
|
61 |
22,26% |
|
Voi apela la o dieta sanatoasa.
|
  
|
40 |
14,60% |
|
Voi tine o dieta sanatoasa si voi face sport.
|
  
|
166 |
60,58% |
12 mar 2010, 19:54:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
Stim cu toatele, ca pentru noi, femeile, este foarte important cum aratam, sa fim slabute..... dar cu toate astea, am vazut ca pentru a slabi 10 kg unele fete recurg la metode care mai de care drastice, chiar daca li se explica ca nu este bine.
Voi pana unde sunteti dispuse sa mergeti pentru a slabi?
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
 
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 12 mar 2010 at 19:57:39.
|
12 mar 2010, 20:06:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 17
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.280
|
|
Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
Cu siguranta voi tine o dieta sanatoasa si voi face sport.Mi se pare cel mai potrivit mod de a slabi.
|
12 mar 2010, 20:36:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 04 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 30
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
|
|
Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
Eh si tu acum...dupa ce toate slabutele urla sa se slabeasca sanatos cate crezi ca vin sa zica ca vor face foamea  ...dar eu sincer daca infometarea nu ar insemna si boala curata ...si fi facut si greva foamei ...atat de disperata am fost 
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1916 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1399 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1271 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 20:36:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 20
Dieta: Monti personalizata+sport
Date: 163cm, 57.6kg
Mesaje: 4.091
|
|
Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
Incerc o dieta oarecum personalizata si muult sport zilnic....asa voi slabi si modela corpul insa nu imi voi distruge organismul si nici nu voi fi frustrata ca nu mananc anumite alimente....  si probabil ca sacrificiul suprem pt mine este sportul intens zilnic 
|
12 mar 2010, 20:42:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
Citat:
Anterior postat de ianna
Eh si tu acum...dupa ce toate slabutele urla sa se slabeasca sanatos cate crezi ca vin sa zica ca vor face foamea ...dar eu sincer daca infometarea nu ar insemna si boala curata ...si fi facut si greva foamei ...atat de disperata am fost |
Eu zic ca vin, azi am avut un exemplu, acum saptamani inca unul....
Si eu m-am infometat Ianna, dar nu exista atata informatie si suport ca sa realizez ca fac rau.
In schimb noi, slabutele, facem acest lucru daca vedem ca cineva se infometeaza.
Sunt atentionate si li se dau exemple din propria noastra experienta, deci nu au nici o scuza, din pacate.
Daca aleg sa faca asta, o fac in cunostinta de cauza.
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 20:44:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
Drept dovada exista un vot la prima varianta
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 21:14:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 22
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
|
|
Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
Citat:
Anterior postat de slabuta
Drept dovada exista un vot la prima varianta
|
Macar a fost sincera. Alte fete pe forum se infometeaza grav si zic ca defapt ele ori se simt satule cu atat ori nu pot sa manance de teama ca mai adauga kilograme sau alte motive de genul si dupa aceea spun ca ele defapt mananca sanatos.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
|
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
|
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 717 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 21:29:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 20
Date: 165cm, 64.4kg
Mesaje: 12.598
|
|
Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
Sportul este cel mai important,sau pentru mine una a fost si va ramane...Desi inainte il cam uram.
Eu primele kg le-am dat doar prin mult sport. De mancat mancam la fel. Doar cum era vara consumam mai multe legume,fructe proaspete...
M-am infometat si eu,si am tinut dieta ,,minune'' Dar defapt nu infometarea,pastilele ,prafurile sau alte prosti este solutia...
SPORT,SPORT si iara SPORT+ un stil de viata cat m-ai sanatos..
Nu ne impune nimeni sa nu manca o data la 1,2 saptamani ceva ,,bun'' sau ,,interzis'' dar macar sa fim constiente ca nu sunt bune in primul rand pentru sanatatea noastra...
Sincer de cand v-am intalnit pe voi,am inceput sa pap mai sanatos.. Va iubesc
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2194 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1677 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 21:37:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 65kg
Mesaje: 8
|
|
Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
eu am 65 de kilograme acum...7 am dat jos prin dieta..asta insemnand fara paine..fainoase..grasimi..dulciuri etc..dar...oricat de disperata fi nu o sa apelez niciodata la pastile de slabit sau diete draconice...pentru ca se pune tot la loc si peste in mom in care incerci sa te mentii..eu acum sunt in faza de mentinere,,,dupa care o sa mai urmeze o faza de slabit..nu e sanatos sa slabesti cu supe de varza, post negru sau mai stiu eu ce pastile. Uneori functioneaza, alteori nu, dar intotdeauna vor lasa in urma un organism distrus si..de cele mai multe ori...multe kilograme in plus peste cat aveam inainte sa incepem... "dieta". In concluzie...nu,...nu sunt dispusa sa fac "orice" ca sa slabesc.
airi85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 21:41:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 65kg
Mesaje: 8
|
|
Re: Ce esti dispusa sa faci pentru a slabi?
apropo de sport am uitat sa mentionez...am facut mult sport si am masa musculara f bine dezvoltata..insa am observat ca eu nu slabesc prin sport. Nu spun ca e valabil pentru toata lumea...in afara de asta mai am si un serviciu f solicitant si numai de sport nu mai am timp...folosesc creme yves rocher si vichy pentru fermitate.
airi85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2012 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
