forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   "Am slabit..." - Povesti de succes (http://forum.slabute.ro/slabit-povesti-succes/)
-   -   Povestea mea... (http://forum.slabute.ro/slabit-povesti-succes/povestea-mea-883.html)

amelie 21 iul 2009 10:46:08

Povestea mea...
 
Buna, slabutelor! Desi e prima oara cand postez, v-am descoperit si va citesc de multa vreme. Sper sa ma primiti si pe mine in grupul vostru avand in vedere ca avem acelasi tel: sa fim cat mai sanatoase si sa aratam pe masura:).
Lupta mea cu kg nici nu stiu cand a inceput, intotdeauna considerandu-ma grasa si incerand diferite regimuri de slabire, fara nici un rezultat de durata. Asa ca acum aproape trei luni m-am hotarat ca trebuie sa-mi schimb modul de viata daca vreau sa slabesc.
Am pornit la inceputul lunii mai de la 72 kg la cei 163 cm ai mei. Am luat-o treptat si nu mi-am propus sa slabesc miraculos in cateva saptamani.
In primul rand mi-am micsorat portiile (un lucru destul de frustrant la inceput:D) apoi am renuntat treptat la paine, dulciuri, sucuri, prajeli si m-am axat pe fructe, legume, seminte, cereale de alea nasoale (dar sanatoase:D), lactate, carne slaba si nu in ultimul rand cel putin 2 litri de apa zilnic. Cu miscarea nu pot spune ca ma omor, dar incerc sa fiu cat mai activa in sensul ca merg aproape zilnic 2 ore in pas alert iar cand ma mai apuca, dansez prin casa cate 30 minute sau fac exercitii usoare vreo 15 minute.
Bineinteles ca am mai calcat stramb (in fiecare weekend cand imi permit sa mananc aproape orice, dar in cantitati rezonabile). Am mancat si pizza, prajituri, snacksuri, inghetata, de toate insa cu masura.
Acum dupa aproape trei luni, am reusit sa dau jos 10 kg. Nu e mult, dar e de durata:).
Incepand de ieri am trecut pe disociata, timp de 10 zile. Ieri a fost prima zi de fructe, azi sunt la carne. Sper sa mai slabesc astfel macar 3 kg:D.
La inceput e greu, dar cu timpul nu mai este o dieta ci un stil de viata si chiar daca uneori calcam pe langa, nu trebuie sa renuntam. In primele sapatamani nici nu stiu de cate ori m-am infipt in borcanul de nutella sau in pachetul cu biscuiti:">.
Sper ca nu v-am plictisit cu povestea mea, dar vreau ca fetele care s-au descurajat dupa atatea cure de slabire fara rezultate durabile sa prinda curaj si sa adopte o dieta-stil de viata>:D<.

Slabuta 21 iul 2009 22:45:30

Re: Povestea mea...
 
Citat:

Anterior postat de amelie (Post 15924)
Buna, slabutelor! Desi e prima oara cand postez, v-am descoperit si va citesc de multa vreme. Sper sa ma primiti si pe mine in grupul vostru avand in vedere ca avem acelasi tel: sa fim cat mai sanatoase si sa aratam pe masura:).
Lupta mea cu kg nici nu stiu cand a inceput, intotdeauna considerandu-ma grasa si incerand diferite regimuri de slabire, fara nici un rezultat de durata. Asa ca acum aproape trei luni m-am hotarat ca trebuie sa-mi schimb modul de viata daca vreau sa slabesc.
Am pornit la inceputul lunii mai de la 72 kg la cei 163 cm ai mei. Am luat-o treptat si nu mi-am propus sa slabesc miraculos in cateva saptamani.
In primul rand mi-am micsorat portiile (un lucru destul de frustrant la inceput:D) apoi am renuntat treptat la paine, dulciuri, sucuri, prajeli si m-am axat pe fructe, legume, seminte, cereale de alea nasoale (dar sanatoase:D), lactate, carne slaba si nu in ultimul rand cel putin 2 litri de apa zilnic. Cu miscarea nu pot spune ca ma omor, dar incerc sa fiu cat mai activa in sensul ca merg aproape zilnic 2 ore in pas alert iar cand ma mai apuca, dansez prin casa cate 30 minute sau fac exercitii usoare vreo 15 minute.
Bineinteles ca am mai calcat stramb (in fiecare weekend cand imi permit sa mananc aproape orice, dar in cantitati rezonabile). Am mancat si pizza, prajituri, snacksuri, inghetata, de toate insa cu masura.
Acum dupa aproape trei luni, am reusit sa dau jos 10 kg. Nu e mult, dar e de durata:).
Incepand de ieri am trecut pe disociata, timp de 10 zile. Ieri a fost prima zi de fructe, azi sunt la carne. Sper sa mai slabesc astfel macar 3 kg:D.
La inceput e greu, dar cu timpul nu mai este o dieta ci un stil de viata si chiar daca uneori calcam pe langa, nu trebuie sa renuntam. In primele sapatamani nici nu stiu de cate ori m-am infipt in borcanul de nutella sau in pachetul cu biscuiti:">.
Sper ca nu v-am plictisit cu povestea mea, dar vreau ca fetele care s-au descurajat dupa atatea cure de slabire fara rezultate durabile sa prinda curaj si sa adopte o dieta-stil de viata>:D<.


Buna Amelie si bine ai venit printre noi :) >:D<

Te primim cu cea mai mare placere :) Felicitari pentru ambitia de a slabi cele 10 kg, este un pas mare inainte :)

Acum nu mai ai mult si ajungi la greutatea dorita, iti doresc multa bafta in continuare :)

Multumesc pentru sfaturile tale, sunt sigura ca vor ajuta fetele in slabit :)

Multi pupicei si succes :) Sa ne tii la curent cu evolutia ta :)

m0nyk 24 sep 2009 10:36:06

Re: Povestea mea...
 
buna slabutelor...
incep prin a va povesti ca am ajuns la 101 kg.multttttttttttt!!!!!!!!!!!!!!!!!!nu am mai putut suporta si ...m am operat ....am facut gastric sleeve(micsorare de stomac)
am slabit in 7 luni 32de kg...ajungand la 69 kg..scopul este de a ajunge la 55:D
am voie absolut orice sa pap ,am interdictie la bauturi acidulate.
insa cu toate ca mi se da voie orice(asta pt ca pap foarte putin)incerc sa ma hranesc sanatos,sa mi schimb ceva in stilul de a manca..si mi reuseste!
va pup pe toate

mishutza 24 sep 2009 11:14:37

Re: Povestea mea...
 
Monik,bine ai venit.
Te felicit pentru curajul de a lua asa decizie,uitandu-ma la greutatea si ianltimea ta,cred ca era decizia cea mai buna
Eu acum te-as ruga sa ne arati poze de dinainte si dupa,cred ca sunt extrem de relevante si ne-ar putea stimula pe toate.

Roxana 24 sep 2009 11:36:43

Re: Povestea mea...
 
Bine ati venit printre noi !
Felicitari pentru kg pierdute si bafta in continuare !

m0nyk 24 sep 2009 13:54:35

Re: Povestea mea...
 
2 ataşament(e)
pai...uitati..aceia sunt pantalonii mei dinainte de operatie...ma strangeau!

ras_cristalin 24 sep 2009 13:59:51

Re: Povestea mea...
 
Citat:

Anterior postat de m0nyk (Post 35495)
pai...uitati..aceia sunt pantalonii mei dinainte de operatie...ma strangeau!

Impresionant. :)
>:D<Felicitari ca ai reusit sa slabesti atat de mult! Bafta multa la mentinere, sa nu mai ajungi acolo niciodata!

m0nyk 24 sep 2009 14:29:28

Re: Povestea mea...
 
Citat:

Anterior postat de ras_cristalin (Post 35497)
Impresionant. :)
>:D<Felicitari ca ai reusit sa slabesti atat de mult! Bafta multa la mentinere, sa nu mai ajungi acolo niciodata!

multumesc!doamne ajuta>:D<

ione21 27 sep 2009 15:46:17

Re: Povestea mea...
 
Buna Amelie...exact in situatia ta sunt si eu, am in jur de 70 de kg, si nu reusesc sa dau jos, intradevar pana acuma nu am tinut nici o dieta, nici nu am renuntat la nimic, insa sper ca de sapt viit sa pot face ceva in sensul asta si pentru inceput sa nu mananc dupa ora 18, ceea ce asta e a 3 zi cand nu mai mananc dupa ora respectiva, iar pe urma sa renunt la dulciuri ceea ce daca stau bine sa ma gandesc am cam uitat de cand nu am mai mancat ceva dulce.
Va doresc tuturor cat mai putine kg si multa sanatate!:-*

Marlin 24 oct 2009 22:28:59

Re: Povestea mea...
 
Buna tuturor...

Am si eu o nedumerire...Ione21 de ce sa nu mai mananci dupa ora 18 seara?:-/


Ora este GMT +2. Ora este acum 11:04:14.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO