Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Reusitele noastre

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 12:51:42
marya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: dublin, Irlanda
Vârsta: 62
Dieta: vreau sa urmez o dieta
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Reusitele noastre

Draga Larisa ca asa am inteles ca te cheama hai sa-ti mai dau variante de mancare dim
poti sa mananci un sandwich 1 felie de paine neagra are 80 cal poti manca 2 felii dim dar nu mai trebuie sa mananci toata ziua paine dar 2 felii pe zi e ok eu mananc 1 felie dar baiatul 2 cu salam ham cu ce vrei tu si merge si o felie subtire de cascaval 18 gr are 58 cal poti sa pui fara frica o felie s-au un pannini cu ce vrei tu dar nustiu cum este cu faina de casa alba noi nu mai mancam decat neagra dar eu fac f des dulciuri in casa ptr ca ai mei nu pot sa stea fara dulciuri si folocesc faina alba dat nu mai folosesc zahar alb decat zahar brown cane sugar este din trestie f f bun si natural demerara cane sugar dar are si la voi ca am citit eu despre acest zahar pe internet in romaneste si deci se gaseste elimina zaharul alb eu acum cand am vazut cum e sa fi mai interesat de ce cumperi nici eu nu foloseam decat zahar alb acum nu mai am in casa ac zahar si daca vreau sa fac cozonac folosesc fructoza ca este alba si nu-mi place sa iasa inchis la culoare .
daca faci ce ti-am zis eu ca asta este verificata pe mine si pe baiat nu vorbesc din auzite nu te mai ingrasi niciodata chiar daca mai scapi cate ceva tii cont si masa urmatoare mananci 2-3 morcovi daca ai mancat ceva care nu poti sa te abtii dar daca vezi rezultatele ca mananci orice decat ca mananci putin si la ore fixe o sa vezi ce atenta esti dupa aceea .
fiul meu acum mananca mai mult un pic ca inainte si tot scade intr-o zi si-a comandat pizza si a mancat de toate si cand sa cantarit avea cu 200 gr mai putin e super o sa vezi el acum citeste toate etichetele si-mi spune cat are fiecare produs si zice asta are atat si mananca dar putin in fiecare zi sa mananci proteine glucide lipide de tot ce are organismul nevoie ca nu poti sa te chinuiesti sa elimini tot cum fac unele diete si dupa ce termini mai pui odata ce ai dat jos organismul a fost obisnuit cu ceva si tu vrei sa nu-i mai dai nimic ca te ingrasa ciugulitul ingrasa sa nu mai existe ac obicei nociv si o sa vezi rezultatul
marya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 1kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1557 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de marya; 24 feb 2011 at 12:55:20.
Răspuns cu citat
  #42 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 17:13:57
lorydana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata - nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Reusitele noastre

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
la ideea Slabutei va pun aici reusita mea in materie de masuri ...n-ar fi rau sa ne intrecem...sa ne propunem sa slabim nu doar 3 kg ci si minim 2 cm


Prin aprilie cantaream :80kg

Buric:105
Sub buric (talie):112
Solduri nu stiu
Pulpa 72

In 21 mai cand deja ma apucasen de dieta de pe 15 mai cantaream cam 76kg

Buric: 96 (frumos ...dar se poate si mai bine !!!!!!!!!!)
Sub buric (talie) 108 (idem!)
Solduri 117 (hmmm)
Pulpa 71 ( ale naibii pulpe !!!!!!!!!!!!!)

In 21 iunie cred ca am in jur de 71 kg

buric: 89 (deci am dat jos bine)
Talie:103 (e ok)
solduri 110(frumos!)
pulpa: 68 (cam putzin )

In 21 iulie - am in jur de 67 kg

Buric: 86 (dar sunt balonata) - 19 cm slabiti
Talie: 94 - cu 18 cm mai subtzire
Solduri: 102 (weeeeepaaaaaaaaaaa ) - doar cu 15 cm mai subtire
Pulpa: 63 ! - vaaai doar 9 cm

vezi ca talia nu e sub buric, Talia se masoara deasupra buricului, unde circumferinta este cea mai mica.
lorydana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, fitness, reusite, sanatos, slabit, slabit sanatos, succese

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole