Reusitele noastre
fetelor, m am gandit ca ar fi bine sa avem un topic in care sa ne mandrim putin cu reusitele, realizarile noastre:D. nu trebuie sa fi slabit 30 de kg ca sa fii proud of you. eu cred ca viata e facuta din pasi mici, care sunt bucuriile adevarate de zi cu zi.
de asemenea, puteti sa scrieti si despre alte teluri atinse, mai greu sau mai usor:> voi, slabutele mai cu vechime si multa ambitie>:D<, puteti fi modele si motiva membri mai noi, aspiranti( asa cam ca mine:D). sa auzim numai de bine! |
Re: Reusitele noastre
si ca o modesta ce sunt:)), o sa incep eu cu un lucru care ma bucura extrem de mult. de o luna de zile, nu m am mai atins de guma de mestecat!!!!!!!!!!!! yuuuuppyyyyyy mentionez ca eram dependenta rau de tot-cam un pachet pe zi(cate e-uri, doamne!)
va astept sa impartasiti si voi "succesurile " voastre! va poop!:-* |
Re: Reusitele noastre
Buna idee.
Ultima mea realizare e ca am donat toate hainele cumparate in ultimele 5 luni sa zic mamei,pt ca imi erau mari,heheheh,si pt ca tare m-am mai simtit bine sa spun ca mi-au ramas mari. Realizari mai de dinainte,si care au luat destul timp,a fost sa mananc organizat,reusisem sa mananc doar de 3 ori pe zi.Si dupa ce am reusit asta am ajuns la concluzia ca e mai sanatos sa mananc din 3 in 3 ore:)) Si am reusit fara sa imi dau seama sa nu mai mananc seara,si noaptea.Asta cred ca fu cea mai importanta realizare. Am renuntat la paine,mananc foarte rar painici proaspete de la brutarie,si atunci e un act voit. Si am renuntat in proportie de 90 la suta la carne. La fel de important,dar asta e un rezultat al renuntatii la carne si paine,a fost ca mananc mult mai multe legume ca inainte,ca na,tre sa umplu cu ceva stomacul Si nu mai mananc decat iaurt simplu,natural,am renuntat la porcariile de iaurturi cu fructe din magazin,pline de zahar si conservanti.Acu ceva timp vroiam sa imi iau unul,si uitandu-ma la calorii am descoperit ca aveau aproape la fel de multe calorii ca inghetata.Mama lui de iaurt cu fructe.Am preferat inghetata. Si am mai inteles ca fructele sunt foarte importante pentru sanatatea mea,dar pt slabit.....trebuie sa fiu tare atenta cat mananc. Si sper ca acum,ca sunt asa de desteapta,ihhihiih,am sa si slabesc. |
Re: Reusitele noastre
mishutza, ce de realizari! felicitarile mele!
ma bucur ca ai reusit sa faci atatea nu numai pentru aspectul tau,dar si pentru sanatatea ta.:) cu informatiile pe care le ai dobandit despre corpul tau( si despre iaurturile cu fructe:))), cu siguranta ca vei slabi( mai mult, ca deja s au dus niste kg bune). succes in continuare! |
Re: Reusitele noastre
am reusit:
|
Re: Reusitele noastre
Eu am slabit 27 kilograme in 11 luni, sunt foarte fericita! felicitari celor care au reusit, si succes celorlatle!
|
Re: Reusitele noastre
Pai in primul rand am reusit cu ajutorul lui Monti sa imi schimb stilul de viata - asta e ce mai mare reusita.
Apoi: 1. am reusit sa beau suc foarte rar si atunci doar cel cu indulcitori,maxim jum. pahar inainte nu beam altceva decat suc de orice fel in special Pepsi 2. am reusit sa nu mai mananc tone de paine :)) 3. am reusit sa beau 2 litri de apa/ zi 4. am reusit sa fac sport de 3 ori/ saptamana - acum fac pauza de o luna 5.am reusit sa elimin faina alba din alimentatie, foarte rar o folosesc doar la pane-uri care mai nou imi dau dureri groaznice de stomac asa ca de azi adio si voua uratelor de prajeli 6.am reusit sa calculez caloriile la toate alimentele iar la mancaruri la fel, am grija sa nu depasesc 1300/zi 7. am reusit sa slabesc 28 kg din iulie 2008 pana azi Ei e ceva!!! :D Dupa ce vin de la masa o sa va scriu si ce nu am reusit inca..... |
Re: Reusitele noastre
Eu nu am reusit sa slabesc dar am reusit sa ma las de fumat si sunt tare mandra de asta. Chiar daca m-am ingrasat un pic din cauza asta sunt sigura ca asa cum am reusit sa renunt la tigari voi reusi sa renunt si la mancatul dupa ora 7 seara (asta fiind motivul principal pentru care eu ma ingras sau nu slabesc).
|
Re: Reusitele noastre
Am promis ceva !!!! Aproape am uitat :">.
Ce nu am reusit: NU am reusit sa nu mai mananc dupa ora 19.00. :">:">:">:">:">:">:">:"> NU am reusit sa nu ciugulesc ceva chiar daca nu mie foame...:">:">:">:">:"> NU am reusit sa scap de burta x-(x-(x-(x-(x-(x-( Pupici si spor la slabit >:D< |
Re: Reusitele noastre
Reusitele mele :) ... cateva dintre ele, probabil o sa imi mai aduc aminte ...
in ultimii 7 ani
Teo, buna ideea si cu nereusitele :) Se constientizeaza mai bine schimbarile ce trebuie aduse modului de viata :) |
Ora este GMT +2. Ora este acum 20:23:35. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.