Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
Discuta despre "Am slabit..." - Povesti de succes in cadrul subiectului Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!, parte din categoria Dupa slabire; In august[2009] ma dus mama la endicronolog
Aveam 94 de kg si 1,63 inaltine[asa m-au masurat ei]
Am stat internata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 nov 2009, 09:47:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 159cm, 73.1kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
In august[2009] ma dus mama la endicronolog
Aveam 94 de kg si 1,63 inaltine[asa m-au masurat ei]
Am stat internata 5 zile.Mi-am facut o groaza de analize pentru ca nu imi vvenise nici menstruatia..Doctorul mi-a spus ca sar putea sa am sindromul cusing..Au venit rezultatul analizelor si nu am avut sindromu..Am plecat acasa si odata cu mine si cu un regim..ce n-am voie sa mananc deloc,ce am voie in cantitati mici.si ce am voie cu tona ...si in afara de asta mi-e mia spus doctorul ca lunea.miercurea si vinerea sa mananc numai iaurt 0% grasime...
L-am tzinut si il mai tin in continuare...Acum am greutatea de 75 de kg..am slabit 19 kg si am 1,59 inaltime.deci atunci cred ca nu m-au masurat bine... si ma simt foarte bine!De-abia astept sa mai slabesc inca pe atat !! Bineinteles ca la inceput se slabeste mai mult dar totusi..daca te tii de el reusesti...
in celelalte zile,mananc fructe,legume,carne fiarta.la gratar..legume fierte.cascaval.branza...si mai incalc din cand in cand si mai bag si altele in gura.pentru ca mai rau este sa nu mananci la ce poftesti!Bafta si voua si mie in continuare
!!!
Printzesa Ta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Printzesa Ta:
|
|
11 nov 2009, 11:24:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
Buna si Felicitari ! Ai slabit foarte bine in perioada care a trecut din august pina acum. Ai grija numai sa mergi in continuare la fel !
Dupa cum am observat, doctorul ti-a recomandat tot un fel de disociata si am observat si eu pe pielea mea ca disociata merge si chiar constant.
As vrea sa te intreb daca ai facut si vreun pic de sport .
Numai bine si bafta multa !
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2009, 21:08:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 159cm, 73.1kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
nu am facut sport delok
dar am avut niste medikamente dar nu le mai iau acum:bio cla si bio chrom!
Printzesa Ta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2009, 13:07:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
Aha, mishto....19 kg in citeva luni.....fericire...
Bafta in continuare si daca vezi ca nu slabesti in acelasi ritm, incepe si fa sport ca te va ajuta daca n-ai facut sport inainte, va accelera metabolismul.
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2009, 20:57:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 159cm, 73.1kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
de kteva zile nu stiu ce am
nu ma mai pot abtine si mai bag in mine cate cevaX(
sper k de acum sa numai poftesk si sa ma abtin din nou!
Printzesa Ta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2009, 21:09:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
Toate mai intram intr-o vrie de-asta....important e sa iesim repede.....
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2009, 18:37:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 159cm, 73.1kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
nu stiu ce am facut saptamana asta k am slabit dekt 400 g..
aveam vineri 75.8
si aq 75.4
X(X(X(?
Printzesa Ta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2009, 00:15:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
Citat:
Anterior postat de Printzesa Ta
nu stiu ce am facut saptamana asta k am slabit dekt 400 g..
aveam vineri 75.8
si aq 75.4
X(X(X(?
|
Printzesa dar tu cate vrei sa slabesti intr-o saptamama? mie nu mi se pare putin. Intre a slabi 400 gr grasime si 1 kg muschi si apa ce alegi?
Cantarul trebuie sa fiu pur orientativ, tot oglinda spune daca suntem bine proportionate sau nu.
Eu zic sa continui lupta cu kg si sa ai rabdare sa pierzi grasime cred ca asta vrei?!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
18 nov 2009, 21:05:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Afghanistan
Vârsta: 47
Dieta: *********
Date: 172cm, 64kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
felicitari pt cele 19 kg si eu am slabit 13 akum 2 ani jumatate si ma mentin de atunci
adielisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2050 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2009, 20:56:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 159cm, 73.1kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am slabit 19 kg si mai trebuie macar inca pe atat:(!
sapt asta am slabit 2,3
ptr k vineri aveam 75,4 iar asta seara am avut 73,1 !
multumesk tuturor!
Printzesa Ta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|