forum.slabute.ro
Pagina 26 din 36 « Prima 162425 26 2728 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   "Am slabit..." - Povesti de succes (http://forum.slabute.ro/slabit-povesti-succes/)
-   -   Am slabit 60 kg in 1,5 ani! (http://forum.slabute.ro/slabit-povesti-succes/slabit-60-kg-1-5-ani-85.html)

miha 25 apr 2009 08:22:31
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
neatza fetelor!!!!!!!

ce mai faceti? vad ca nu a mai scris nimeni pe aici..........:-/

Shorty 25 apr 2009 08:25:33
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
Citat:
Anterior postat de Aimee (Post 4343)
Ma alatur si eu voua. Am lecturat tot ceea ce ati postat si desi de luni 20.04.2009 nu am mancat aproape nimic, de maine incep dieta (de astazi) si ma gandesc la meniul pe care-l adopt:
MD cafea neagra fara zahar + 2 oua fierte + o rosie
P: supa de legume (telina, morcovi, rosii)
C: o cana cu lapte + 2 felii de paine graham

Kg mele in plus sunt rezultatul diverselor cure de slabire + mancatul haotic + sedentarism. Sper ca de data asta sa am motivatia sa slabesc. Trebuie sa dau jos toate cele 40 de kg. Sa avem bafta!
Bine ai venit Aimee,
>:D<
Iti urez succes si vreau sa iti zic 2 lucruri :

1.
Citat:
Anterior postat de Aimee (Post 4343)
desi de luni 20.04.2009 nu am mancat aproape nimic
=mancat haotic...nu mai fa asta ca nu o sa slabesti

2.stiu ca la un numar mare de kilograme este greu sa faci sport ...si eu am avut 98..dar sport nu inseamna neaparat 1 ora de asudat..poate insemana si cateva exercitii simple de 15 minute: abdomene, ridicari de picioare, fandari, etc..ceva mai usor..nu astepta sa slabesti 20 de kg sa te apuci de sport..o sa te umpli de vergeturi si pielea o sa atarne pe tine...fa cat de putin de 2-3 ori pe saptamana si e mai mult decat nimic.

Bine sunt 3: sper ca nu intentionezi sa papi 2 oua fierte zilnic...nu sunt bune pentru fiere sau ficat si i plus galbenusul este foarte caloric...un om nu ar trebui sa consme mai mult de 4 oua pe saptamana

Succes!

Shorty 25 apr 2009 08:28:40
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
Citat:
Anterior postat de miha (Post 4495)
neatza fetelor!!!!!!!

ce mai faceti? vad ca nu a mai scris nimeni pe aici..........:-/
Neata Miha,

eu scriu in aproape toate subiectele asa ca mi se mai intampla sa ratez cate unul :D
Ce mai faci? Ce papi azi?..poate ai scris in jurnalul tau ca nu am apuca sa trec pe acolo inca :D

miha 25 apr 2009 08:57:49
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
zilele astea nu am mai dat raportul la ce am mancat ....dar am mancat sanatos.

azi am mancat o felie de paine prajita si 0 felie de sunca de pui

pt ma tarziu ma mai gandesc...

Aimee 25 apr 2009 14:45:12
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
Fetelor hellp! Desi mi-am propus sa mananc sanatos nu am reusit, mai exact nu am mancat si asta pe fondul unei depresii nervoase, nu pot sa bag nimic in gura. Ieri am mancat doar cativa pumini de pop corn si am baut vreo 3 ceaiuri. Mi-e sete tot timpul. Nu pot sa mananc, nu-mi trebuieste, sunt disperata si constienta ca asa imi fac rau, dar efectiv nu pot.

miha 25 apr 2009 17:34:10
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
Citat:
Anterior postat de Aimee (Post 4539)
Fetelor hellp! Desi mi-am propus sa mananc sanatos nu am reusit, mai exact nu am mancat si asta pe fondul unei depresii nervoase, nu pot sa bag nimic in gura. Ieri am mancat doar cativa pumini de pop corn si am baut vreo 3 ceaiuri. Mi-e sete tot timpul. Nu pot sa mananc, nu-mi trebuieste, sunt disperata si constienta ca asa imi fac rau, dar efectiv nu pot.
aimee ...nu trebuie sa te impacientezi...si mie mi s a intamplat ceva de genu la inceput .....dar eu nu puteam sa dorm ...ma tot gandeam ce regim sa tin ...ce sa mai fac sa slabesc.....

incearca sa mananci sanatos si sigur vei reusi !!! iti spun din propria experienta!!!

dayanna 25 apr 2009 18:20:17
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
Citat:
Anterior postat de Aimee (Post 4539)
Fetelor hellp! Desi mi-am propus sa mananc sanatos nu am reusit, mai exact nu am mancat si asta pe fondul unei depresii nervoase, nu pot sa bag nimic in gura. Ieri am mancat doar cativa pumini de pop corn si am baut vreo 3 ceaiuri. Mi-e sete tot timpul. Nu pot sa mananc, nu-mi trebuieste, sunt disperata si constienta ca asa imi fac rau, dar efectiv nu pot.

Din pacate cand te confrunti si cu depresii e foarte greu sa te tii si de ce ti-ai propus.Sunt sigura ca nu ti-e usor dar aici ai o gramada de prietene care te sustin.Trebuie sa manaci pentru ca altfel cand te va apuca foamea nu o sa stii pe ce sa pui mana ca sa bagi in tine si nu e bine.Incearca sa-ti faci un program de mancare de care sa te tii chiar daca ti-e foame sau nu si incet incet vei depasi momentul. Stii si eu am trecut printr-o chestie care era cat pe ce sa ma arunce intr-o puternica depresie dar m-am ambitionat si mai tare sa fac ce trebuie pentru mine .De Pasti ne-am intalnit mai multe familii de romani si ca intodeuana s-a gasit una care sa ma intrebe daca-mi gasesc ceva de imbracat daca m-am ingrasat asa de mult.M-am uita la ea si am zambit si i-am spus ca poate mie grasimea imi mai trece dar ei prostia si rautatea niciodata asa ca sus capul si nu lasa pe nimeni sa te raneasca. Pupiciiiiiiiiiiiiiiiiiii:x

miha 26 apr 2009 08:59:58
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
Citat:
Anterior postat de dayanna (Post 4545)
Din pacate cand te confrunti si cu depresii e foarte greu sa te tii si de ce ti-ai propus.Sunt sigura ca nu ti-e usor dar aici ai o gramada de prietene care te sustin.Trebuie sa manaci pentru ca altfel cand te va apuca foamea nu o sa stii pe ce sa pui mana ca sa bagi in tine si nu e bine.Incearca sa-ti faci un program de mancare de care sa te tii chiar daca ti-e foame sau nu si incet incet vei depasi momentul. Stii si eu am trecut printr-o chestie care era cat pe ce sa ma arunce intr-o puternica depresie dar m-am ambitionat si mai tare sa fac ce trebuie pentru mine .De Pasti ne-am intalnit mai multe familii de romani si ca intodeuana s-a gasit una care sa ma intrebe daca-mi gasesc ceva de imbracat daca m-am ingrasat asa de mult.M-am uita la ea si am zambit si i-am spus ca poate mie grasimea imi mai trece dar ei prostia si rautatea niciodata asa ca sus capul si nu lasa pe nimeni sa te raneasca. Pupiciiiiiiiiiiiiiiiiiii:x
neatza dayanna!!!! ai mare dreptate la fraza asta"i-am spus ca poate mie grasimea imi mai trece dar ei prostia si rautatea niciodata" . cred ca lumea e foarte rautacioasa!!! nu toata lumea te intelege asa cum esti....te intelleg doar persoanele care au trecut prin asa ceva ..sau care sunt in aceeasi situatie!!!

te pup si multa ambitie ...(sa le demonstram ca peste ceva timp ne vom gasi si noi haine frumosase....)

Aimee 26 apr 2009 10:40:49
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
Buna dimineata fetelor! Am reusit ieri sa mananc ceva, putina mamaliga si branzica de vaca, asta pe la ora 20. Am adormit pe la ora 1.30. Azi in afara de cafea si ceai verde cu lamaie nu am mancat nimic, sunt tot in starea aia proasta. O sa ma chinui sa pap niste carnita de pui cu salata de sfecla rosie (e una din mancarurile mele preferate). Sper sa reusesc sa trec peste pasa asta proasta.

miha 26 apr 2009 13:06:58
Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
 
Citat:
Anterior postat de Aimee (Post 4561)
Buna dimineata fetelor! Am reusit ieri sa mananc ceva, putina mamaliga si branzica de vaca, asta pe la ora 20. Am adormit pe la ora 1.30. Azi in afara de cafea si ceai verde cu lamaie nu am mancat nimic, sunt tot in starea aia proasta. O sa ma chinui sa pap niste carnita de pui cu salata de sfecla rosie (e una din mancarurile mele preferate). Sper sa reusesc sa trec peste pasa asta proasta.
noi suntem alaturi de tine aimee!!! trebuie sa reusesti sa treci si peste aceasta stare!!!

apropo de mamaliguta ...eu stiu ca ar trebui mancata la pranz si nu in cantitati mari!!!(am citit pe aici pe forum)


Ora este GMT +2. Ora este acum 10:48:56.
Pagina 26 din 36 « Prima 162425 26 2728 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO