Va doresc tuturor o primavara frumoasa!!!
O sa va urmez sfaturile, multumesc pentru ele.

Babi, nu pot spune decat, felicitari pentru marea realizare si cred ca nu gresesc daca spun , si pentru marea ambitie. E incurajator pentru multe dinte noi...
O sa ma inspir si eu din sfaturile tale...
O zi superba sa ai, si o viata implinita

http://poze-gratis.ro/albums/userpic...mal_zabila.jpg

Babi..felicitari ai reusit....
Eu sunt din 03.01.2009 la dieta personalizata si pana azi am reusit sa dau 15 kg...de la 109 la 94....

Bravo Andra!! <:-P=D>
Da -ne mai multe detalii.

Felicitari Andra !!! te rog da-ne detalii despre dieta ta :) ..si eu tin ceva personalizat si mi-ar prinde bine niste sfaturi

sunt foarte impresionata
 

Babi, uitandu-ma la poze nu imi vine sa cred ce diferenta enorma.
Eu din pacate nu am vointa sa slabesc 5 kg, cu atat mai putin 10 cat as avea nevoie acum.
Bravo tie! Asta cere foarte, foarte multa vointa.Te apreciez foarte mult!
Eun pic amuzant dar pot sa te intreb ce zodie esti?:)

Buna Cora!Iti multumesc pentru apreciere.Ma bucur sa fiu un ajutor tuturor celor care vor sa slabeasca.Atunci inteleg ca am facut un lucru bun atat pentru mine,cat si pentru cei care au nevoie de ajutor si sunt in situatia in care am fost eu :)
Daca ai intrebari,voi fi bucuroasa sa te ajut pe tine si pe oricine care are nevoie de sfaturi :)
Mult succes in atingerea telului propus si o primavara fericita :)

Buna Andra!Multumesc si tie pentru felicitari :)
Bravo pentru cele 15 kg pierdute,povesteste-ne mai multe despre dieta pe care o urmezi :)
Mult succes in continuare.Poate ne impartasesti la final povestea ta de succes si cu niste poze :)

Buna Bbl! :)
Multumesc pentru cuvintele tale!Intr-adevar diferenta este mare,60 kg nu sunt 6 din pacate :)
Nu cred ca sunt o persoana speciala,oricine o pot face,chiar si tu,incepi prin a renunta la tot ce e ingrasator,faci un pic de miscare, pe care treptat o practici din ce in ce mai des, pina toate acestea lucruri devin un lucru normal,obisnuindu-te cu ele nici nu iti vei da seama cand vor disparrea cele 10 kg in plus :)
Nu intotdeauna tine de vointa,e mult mai mult,trebuie sa iti schimbi vechile obiceiuri in ce priveste alimentatia,sa adopti un stil de viata sanatos, etc. Trebuie sa faca parte din viata ta de zi cu zi :)

PS: dupa zodie sunt taur :D

Am zis ca cel mai bine e sa merg la un nutritionist...si contrar celor spuse pe forumuri, am gasit o tipa care intr-adevar iti facce dieta personaliza, merita tot efortul.
In afara de dieta imbin cu gimnastica motorizata, tratamente corporale, stepper, mici gantere pentru brate, bicicleta si plimbare min.15 min/zi mers mai repede..