Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
Discuta despre "Am slabit..." - Povesti de succes in cadrul subiectului Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar, parte din categoria Dupa slabire; in pozele de la plaja aveam 65, acum am vreo 70, m-am mai ingrasat imi cam lipseste vointa de a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 aug 2010, 15:59:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
in pozele de la plaja aveam 65, acum am vreo 70, m-am mai ingrasat imi cam lipseste vointa de a tine dieta in ultima vreme
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 aug 2010, 16:00:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 82.0kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
Te felicit si eu, draguta! Arati superb si esti foarte frumoasa!  
E bine ca te-ai apucat de regim din vreme, am citit ca si varsta are un cuvant greu de spus in procesul de slabire. Mult succes in continuare!
P.S. Ce fel de exercitii fizice ai facut si cand (dimineata sau seara)?
|
14 aug 2010, 20:38:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
Mergeam dimineata la sala si faceam o ora de banda (alergat 2 km si apoi mers rapid pe plan inclinat) apoi faceam exercitii pentru abdomen, aproximativ o ora jumatate de sala...trebuie sa imi regasesc vointa pentru ca am inceput sa ma ingras si nu ma mai incap hainele 
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2010, 12:05:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
Wildhoney...te felicit pentru cum arati in pozele de la 65 de kg (hei, nu dispera, o sa ajungi iar acolo foarte repede)., te felicit pentru ambitie, pentru stilul de viata adoptat...ce mai...ai tot respectul si admiratia mea.
Bravo!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 14:19:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: S, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 77kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
chiar asa.........are dreptate............iti va veni mai usor acum pt ca stii clar ce ai de facut..........iti trebuie doar un mic impuls............succes!
Ozzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1659 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1142 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 21:59:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
Am venit si eu sa te felicit!!! bravo. esti un exemplu. ai avut ambitie, nu gluma. 
Dar acum trebuie sa ai grija, pentru ca mentinerea nu e deloc usoara gandeste-te ca trebuie sa fii tare. nu merita sa dai cu piciorul la toata munca ce ai depus-o pana acum. succes!! si inca o data felicitari
|
25 aug 2010, 18:25:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2010
Locaţie: Albufeira, Portugalia
Dieta: dukan
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 204
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
sunt si eu de acord cu andra, cred ca la tine este cazul ca la mentinere este mai greu ca in timpul dietei. eu patesc deseori la fel, dau jos vreo 3 kg, si pun inaoi 1. dar oricum asta mai mult ma motiveaza, si o iau de la capat dupa o saptamina doua de rapaos. oricum te felicit pentru rezultate, esti foarte frumoasa, si vad ca nici pielea nu ti s-a lasat. este super.
nathusyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 601 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2010, 08:38:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: inca ma gandesc
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
mii de felicitari !!!!! esti o invingatoare si un exemplu pentru toate.
sunt sigura ca vei scapa repede si de celalalte kg ramase
__________________
Puiutzul meu si cu mine 
ANTI-MC'DONALD'S
blonditza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2010, 08:39:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: inca ma gandesc
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
apropo, diferentele dintre poze sunt major vizibile !!!!!!!!!! sa o ti tot asa slabutooooooooooo !!!!!!!!!!!!!!!!1 
__________________
Puiutzul meu si cu mine
ANTI-MC'DONALD'S
blonditza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 17:55:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 42
Dieta: numar calorii
Date: 169cm, 80kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
Felicitari Wildhoney....am citit expunerea ta,intr-un moment in care chiar am inceput sa ma simt obosita de atata numarat calorii..trei luni si o saptamana si 13 kg pierdute..e primul mesaj pe care il scriu ,deoarece doar in urma cu vreo luna am descoperit site-ul,pozele sunt incredibile ai slabit frumos,inca o data BRAVO!!!
alybrunetzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
