2nita
|
Ultima activitate: 04 dec 2015 01:54:05
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 7 din 7
-
-
Ma bag si eu
Doinita, mananca 1000-1200 cal pe zi, in 5 mese, calculate caloric, plus sport de 3-4 ori pe sapt.
Bea apa si ceai verde.
Te cantaresti de 2 ori pe luna
Bafta
De ce nu iti faci un jurnal? -
-
Draga mea, nu se poate sa slabesti 15 kg intr-o luna pentru ca asta ar insemna sa te imbolnavesti si sigur te vei ingrasa la loc. Trebuie sa iei totul treptat. Si eu am avut muuuulte kg in plus si eram disperata sa scap de ele, dar am reusit sa invat ca lucrurile bune se fac cu rabdare si perseverenta. Adopta un stil de viata sanatos, in primul rand si o sa vezi cum incep sa dispara kilogramele. Fa si ceva miscare si imediat o sa scapi de minim 5. Intre timp, o sa te ajut sa iti gasesti o dieta care sa ti se potriveasca, in functie de programul tau si de ce iti place sa mananci. Nu faci bine ca nu mananci deloc pentru ca organismul tau trebuie sa functioneze si daca nu te hranesti nu are cum sa faca asta. Spune-mi daca vrei, ce mananci tu intr-o zi normala, ce nu poti refuza indiferent de zi sau de ora si daca faci miscare. Te pup!
-
Din cate stiu eu, nu imi poti lasa mesaje private decat dupa ce o sa ai un numar de mesaje lasate pe forum. Cred ca 300 de mesaje sau cam asa ceva. Dar poti scrie la mine in jurnal, daca vrei. http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post764397
-
Buna! Multumesc mult
! Sigur ca putem vorbi.. Iti raspund cu mare drag . -
buna si bine ai venit:*:*:*
ce dieta tii?
sport faci?
Despre mine
- Despre 2nita
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Moldova
- Localitate
- Chisinau
- Ocupaţie
- mamica
- Hobby
- televizor, calculator, plimbari cu copilul
- Sportul preferat
- gimnastica
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 112
- Talie (cm)
- 92
- Şolduri (cm)
- 110
- Gât (cm)
- 36
- Încheietura mâinii (cm)
- 29
- Antebraţ (cm)
- 28
- Coapsa (cm)
- 68
- Grăsime corporală (estimată)
- 41.6% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 81
- Braţ (cm)
- 40
- Gamba (cm)
- 41
- Genunchi (cm)
- 43.2
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1822
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1305
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 10
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -761
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 90
- Greutate (kg)
- 82
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu manusi de box
- Imagine fundal ticker
- Flori - Flori mari, albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 36
- Valoarea finala
- 23
- Data start ticker
- 2.7.2015
- Data sfarsit ticker
- 2.10.2015
- Denumire ticker
- Doina
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Obiecte - Creion
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Petrecere, disco
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Burta (cm)
- Valoarea de start
- 116
- Valoarea finala
- 95
- Data start ticker
- 2.7.2015
- Data sfarsit ticker
- 2.10.2015
- Denumire ticker
- burta
-
Semnătură
©2008-2024