adde91
|
Ultima activitate: 21 iul 2017 09:36:33
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 21 la 30 din 40
-
-
eu....eu am 71...
sper sa ajung sa dau jos incetut tot ce e in plus ...
aseara am gaist niste poze cu mine de a lungul timpului .....
am o ciuda pe mine de mor
dar nu ma lassa vedem ce o sa reusesc..
doamne ajuta!:* -
tu ai facut mult sport ?
am akasa cd uri cu pillates cu aerobic da mi e asa de lene sa incep
si as vrea sa slabesc privindu le doar
glm
sunt mai defecta
tu cate kg ai acuma ai mai slabit?
arati super
-
da..intr un final am gasit aseara
mai greu dar asa un pik am mai invatat
acuma nu stiu cum sa incep am zis ca incep cu regimul disociat
o zi morcovi fierti,apoi carne ,fructe si ceva de genu asta
as vrea in 2 saptamani sa dau jos 4 kg
trebuie neaparat...stiu k e cam mult dar
acuma sa vad ..
nu prea incep ,mi frica sa nu renuntz la inceput de drum ca si pana acuma
mersi mult k imi esti alaturi
raman datoare:* -
da eu sunt noua si mai grea de cap cum ii vb
nu gasesc povestile la jurnal
doar raspunsuri intre voi
inca nu stiu bine sa caut
mai ma uit pe aici
..oricum felicitari -
pakat... sper sa ninga ...ca mai e o tar si aterizez akasa de abia astept -
Buna:*
Esti un exemplu pt mn...i reusit sa slabesti mult
poti sa ma ajuti si p mn??? k dieta ai tinut? -
-
eu te astept ti-am lasat linkul:d..sau poti intra la sectiunea jurnale care apare sus si te uiti pe acolo la jurnal mika
-
puse la loc si inca vreo 300 g...ei si de acolo..iar s-au inrautatit lucruile..mi se cam intorsese de atat carne consumata la south beach...si am trecut pe mancare normala, dar din delasare(si pentru asta mi-e rusine)..nu mai cantaream, aproximam, nici apa nu prea mai beau..abia daca am 1 l pe zi....si colac peste pupaza a urmat si sesiunea la mine si chiar nu m-am mai simtit in stare sa tin vreo dieta..in concluzie..acum cred ca acum am 62 kg..sper ca nu mai mult...o sa ma cantaresc maine, desi asta e saptamana rosie si retin multa apa...
vineri am ultimul examen..apoi ma repun pe picioare pentru ca imi doresc foarte mult sa ajung la 57 kg pana la craciun...
ti-am scri so multime si sper ca am fost cat de cat cursiva
si vrei sa spui ca tu ai slabit renuntand la mici artificii calorice ca sa zic asa???ca ai slabit destul de mult, in scurt timpce miscare ai facut si cat de des?
Despre mine
- Despre adde91
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bucuresti
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 168
- Bust (cm)
- 87
- Talie (cm)
- 61
- Şolduri (cm)
- 91
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1734
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1217
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 960
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 74
- Greutate (kg)
- 53
- Greutate dorită (kg)
- 50
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Imagine cursor ticker
- Iarna - Omulet de zapada (2)
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Copaci, zapada, bancuta
-
Semnătură
-
Nothing Tastes as Good as Being Thin Feels!
-
©2008-2024