aleka008
|
Ultima activitate: 29 apr 2014 09:46:56
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 61 la 65 din 65
-
Ai dreptate,de aia iti spun ca si eu mi-am facut dieta singurica dupa ce stiam ca ai voie si ce nu,ce mai vazusem pe la tv.,la dr.Oz etc.Am incercat sa elimin ce era rau si vad ca am reusit.Intr-un timp mai lung dar ... mai am. Si tu ai dat f. mult jos.In cat timp ai reusit performanta? Spuma de ciocolata ai luat-o de pe forum sau din alta parte?Cam multe intrebari,nu?
. Te
si te
-
Cand am inceput eu dieta nici nu stiam de Monti sau de forum si mi-am facut singura meniul.Culmea a fost sa descopar ca se potriveau teribil! Meniul meu nu e asa restrictiv;mananc si salata de telina cu morcov si mar si vad ca tot dau jos.Mi se pare stupid sa spui ca morcovul ingrasa!Arata-mi unul care mananca numai cruditati si e gras! Important este cum le combini,sa nu bagi proteine cu glucide,altfel...Oricum,felicitari pt.kilogramele pierdute!
-
Ei vezi tu?Aici e buba,mie imi plac dulciurile si incerc sa le inlocuiesc cu dulce sanatos.Mai scap la inghetata dar... deh!Nu multa si nu des.Paine mananc cu secara si doar 2-3 felii pe zi.Mai mult 2.Portiile sunt mici iar mancarea este ceea ce gatesc si pt.restul casei ,pe care bineinteles ca am pus-o pe mancare sanatoasa
.Nu vreau sa slabesc repede ca sa nu "curga" pielea pe mine si sa am dezechilibre.Totusi ,nu mai am 20 de ani! Nici kilogramele nu au venit toate odata,asa ca vor pleca tot pe rand..Sincer,ma ajuta si postul.Tin toate posturile,bineinteles ca si miercurea si vinerea.Daca poti,spune-mi meniul tau pe o zi sa vad daca difera mult de ceea ce mananc. -
Ei vezi tu?Aici e buba,mie imi plac dulciurile si incerc sa le inlocuiesc cu dulce sanatos.Mai scap la inghetata dar... deh!Nu multa si nu des.Paine mananc cu secara si doar 2-3 felii pe zi.Mai mult 2.Portiile sunt mici iar mancarea este ceea ce gatesc si pt.restul casei ,pe care bineinteles ca am pus-o pe mancare sanatoasa.Nu vreau sa slabesc repede ca sa nu "curga" pielea pe mine si sa am dezechilibre.Totusi ,nu mai am 20 de ani! Nici kilogramele nu au venit toate odata,asa ca vor pleca tot pe rand..Sincer,ma ajuta si postul.Tin toate posturile,bineinteles ca si miercurea si vinerea.Daca poti,spune-mi meniul tau pe o zi sa vad daca difera mult de ceea ce mananc.
-
Buna si bine ai venit!Si eu sunt relativ noua pe aici si incerc sa aflu mai multe despre diferite diete pe care le tin si celelalte fete.Eu nu am o dieta anume dar incerc sa mananc sanatos.Asa am dat jos17kg. intr-un an. Acum sincer am facut o mica pauza insa nu cred ca a fost o idee buna.Mi-e cam greu sa ma abtin de la anumite chestii si bat pasul pe loc.Bine ca nu pun pe mine!Am inteles ca si tu ai dat destul jos si as vrea sa stiu cum si in cat timp.Te pupic si mai vorbim
Despre mine
- Despre aleka008
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bucuresti
- Dieta
- Montignac
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 112
- Talie (cm)
- 93
- Şolduri (cm)
- 109
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2670
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 2153
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 114
- Greutate (kg)
- 104.5
- Greutate dorită (kg)
- 90
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu manusi de box
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Albinuta
- Imagine fundal ticker
- Flori - Floarea soarelui
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 28.02.2010
- Valoarea finala
- 19.10.2010
- Valoarea curenta cursor
- 90
- Data start ticker
- 8.1.2012
- Data sfarsit ticker
- 1.9.2012
©2008-2024