Alexandryna
|
Ultima activitate: 14 mai 2015 07:59:19
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 21 la 30 din 35
-
Buna Alexa,
Ti-am dat accept sa imi vezi pozicile.
Am eu 47.5 dar fiind micuta nu se vede asa grozav
-
Buna Alexandryna.Dar tot nu m-ai lamurit, oare voi slabi cu bicla si fara sa mananc dupa18:00?Nu trebuie sa slabesc mult doar 5 kg, burta si picioarele ma omoara..
-
Diana,ca sa iti fie mai usor
-
-
Cu placere iubita!
Sa incerci,poate te ajuta cu cvAdevarat a inviat!Un Paste fericit si tie! -
a fost destul de greu si trebuie sa recunosc ca nu am o alimentatie deloc sanatoasa.... sunt zile in care nu mananc nimic, si altele in care mananc atat de mult, ca mi se face rau, fara sa exagerez
am incercat nenumarate diete, de niciuna nu am fost multumita pentru ca eu vreau rezultate foarte rapide...gen 5kg minim intr-o saptamana... cred ca singurul lucru bun in modul meu de viata e faptul ca fac sport (sala zilnic) de aproape 2 ani... oricum, mai am si eu de slabit putin...te pup :*
P.S. tinand cont de prostia care imi inunda creierul, de maine ma apuc de dieta tinuta de Beyonce, cea cu limonada si siropul de artar...desi stiu ca nu e deloc sanatos...dar eu daca nu simt ca am dat jos, dupa 2 zile renunt
-
Hello!Poti incerca cateva exercitii cu greutati pentru tonifierea si modelarea lor!Daca nu poti la sala,incearca acasa cu cate o sticla de jumate sau de 1 l in fiecare mana
-
Învierea Domnului Iisus să aducă în sufletul tău Iubire si Bucurie!:* Nu uita că destinul Său a fost "CRUCEA", scopul Său a fost "DRAGOSTEA", motivui Lui ai fost TU !
HRISTOS A ÎNVIAT !!! -
-
Despre mine
- Despre Alexandryna
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Zambia
- Localitate
- ...
- Ocupaţie
- ...
- Sportul preferat
- Aerobica,cardio si mai multe combinatii
- Dieta
- nu tin nici o dieta
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 160
- Bust (cm)
- 76
- Talie (cm)
- 59
- Şolduri (cm)
- 77
- Gât (cm)
- 29
- Încheietura mâinii (cm)
- 13
- Antebraţ (cm)
- 21
- Coapsa (cm)
- 47
- Grăsime corporală (estimată)
- 11.5% (valoare mica, te incadrezi in categoria minim)
- Burta/"Colac" (cm)
- 70
- Braţ (cm)
- 22
- Gamba (cm)
- 30
- Genunchi (cm)
- 29.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1597
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1080
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3-4 kg
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 823
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 62
- Greutate (kg)
- 48
- Greutate dorită (kg)
- 45
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata sezand
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Noaptea, plaja exotica
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 18.03.2011
- Data start ticker
- 15.03.2011
- Denumire ticker
- sunt si eu una dintre slabutze..
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica alba
- Imagine fundal ticker
- Flori - Flori mari, roz
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 63
- Valoarea finala
- 45
- Valoarea curenta cursor
- 48
- Data start ticker
- 14.3.2011
- Data sfarsit ticker
- 20.08.2012
- Denumire ticker
- greutate (kg)
©2008-2024