Alina82
|
Ultima activitate: 21 nov 2016 08:15:00
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 261 la 270 din 284
-
Bine te-am gasit!
Eu tin pentru moment Monti sau cel putin asa incerc - mai am unele mici abateri.
Dar vad ca totusi merge treaba chiar daca mai incalc cate un pic pe ici pe colo dieta. 
De exemplu astazi am baut un pic de suc cu ghiata / si asta nu era trecut in retetar!!
-
-
-
-
-
-
-
E normal ca pana nu ai incercat nu ai stiut daca merge treaba sau nu merge
si eu ziceamca nu are rost sa tin dieta ca nu slabesc..si chestii din astea scuze...
dar cu ambitie si vointe am reusit
si pe mine ma durea coloana inainte cand faceam abdomene dar acum le fac si nu am nimci ca atunci nu le faceam bine. nu trebuie sa te ridici de tot. doar incordezi putin muschul si te lasi in jos. incearca si o sa te obisnuiesti. eu am un aparat de ala acasa...si sta si se rugineste ca mai bine fac in pat
succes!!! -
Ms de intrebare,sunt bine,cum ti-am mai spus ma duc la mare si in rest n-am chef de nimic pt ca e f.cald,dar ajuta si aceasta la ceva:se bea mai mult si se mananca mai putin.
Da,in sf a cedat si organismul meu incapatanat.Era si timpul sa vad rezultate,dar e bine si asa.Eu nu ma grabesc! Luna viit ma duc acasa si pe cat de tare asteptam altadata,acum mi-e groaza ca stiu cate tentatii ma asteapta
Vad ca si tu slabesti frumos.Bravo! -
Mda, ai dreptate este mai usor la inceput mai ales ca mai ai destul de munca. dar sunt convinsa ca o sa reusesti
multumesc mult.
si felicitari, vad ca merge tot mai bine treaba super ca faci atata miscare. bravo!
Despre mine
- Despre Alina82
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Bucuresti
- Localitate
- București
- Ocupaţie
- Operator radio telecomunicații
- Hobby
- Citit,mers in disco,joaca cu nepotica
- Sportul preferat
- bici stationara
- Dieta
- o hipocalorik personalizata de mine
- Biografie
- Sunt o fire foarte ambitioasa si am decis sa slabesc...sa ajung la formele pe care le aveam odata .....demult....
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 175
- Bust (cm)
- 92
- Talie (cm)
- 69
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 32
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 24
- Coapsa (cm)
- 48.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 19.2% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 76
- Braţ (cm)
- 26
- Gamba (cm)
- 35
- Genunchi (cm)
- 40
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2111
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1594
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 0
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 83.8
- Greutate (kg)
- 80.5
- Greutate dorită (kg)
- 75
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Pisica
- Imagine fundal ticker
- Soricei multi
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 105.8
- Valoarea finala
- 64
- Valoarea curenta cursor
- 62
- Data start ticker
- 17.05.2010
- Data sfarsit ticker
- 06.02.2011
- Denumire ticker
- Un vis implinit
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas albastru
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Petrecere, disco
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 83.8
- Valoarea finala
- 70
- Valoarea curenta cursor
- 83.8
- Data start ticker
- 15.8.2016
- Data sfarsit ticker
- 1.12.2016
- Denumire ticker
- Concurs
-
Semnătură
- Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
- Jurnal Alina82
©2008-2024