Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între allanah şi sophia80

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între allanah şi sophia80
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 9 din 9
  1. sophia80
    15 iul 2011 14:26:10 - permalink
    sophia80
    Multumim frumos, suntem bine
    bine, el cred ca o duce mai bine ca mine, ca eu ma mai lupt cu o greata, o voma, o durere de cap, o balonare, d-ale gravidelor taine
    te pup si sa fii sportiva si ambitioasa in continuare
  2. allanah
    13 iul 2011 16:58:28 - permalink
    allanah
    Buna Sofia!
    Cum esti, draga mea?
    Felicitari intarziate, dar din suflet, pentru bebic.
    Eu te umaream la tine in casuta desi nu aveam timp sa-ti scriu.
    Sper ca esti bine, sunteti bine.
    Astept vesti si pozici.
    Te pup!
  3. sophia80
    24 mai 2011 08:31:52 - permalink
    sophia80
    Merg Allanah si dimineata si seara la serviciu..cand merg de dimineata imi fac sportul dupa ora 18, iar cand merg seara mi-l fac dimineata
    totul e sa te gestionezi cum trebuie
  4. allanah
    24 mai 2011 08:16:23 - permalink
    allanah
    Sofia, tu mergi la servici dimineața? Eram curioasă cum îți programezi sportul pentru că în curând o să încep și eu un curs și voi fi plecată de pe la 7 dimineața.
    Eu de obicei făceam sport dis de dimi, iar acum nu prea știu unde să-l poziționez.
  5. allanah
    23 mai 2011 10:15:18 - permalink
    allanah
    Dar știu atât de bine lucrul ăsta și în nenumărate rânduri îl spun la fete, însă tot nu mă pot obișnui cu treaba asta. Dar chiar și așa? să tragă 0,7 kg la cântar? nu știu ce să spun. O să-mi arunc pe geam cântarul, e cel mai mare inamic al meu de când am început dieta.
    Dar totuși, eu văd că tu ai făcut asylum și ai dat jos, nu ai pus...
    Deci, cred că-i grasime, nu musculatură
    Te pup.
  6. sophia80
    23 mai 2011 09:57:33 - permalink
    sophia80
    pai este f simplu..muschii atarna mai greu la cantar decat grasimea
    nici nu e indicat sa te cantaresti, de preferabil doar masuratori
  7. allanah
    23 mai 2011 09:37:45 - permalink
    allanah
    Am înțeles, mulțume foarte mult de lămuriri.
    Eu până acum am respectat calendarul, fără fit test. Cred că mi-e bine așa, ca să mă mai disciplinez puțin.
    Da, ideea cu diversificarea este bună. Eu vreau neapărat să fac jogging și să-mi folosesc și banda, pentru cae mă simt vinovată că o las acum să vegeteze. A costat destui bănuți și am gândit că trebuie să mă folosesc de ea dacă o am.
    Să vedem!
    Eu sunt puțin dezamăgită după prima săptă de Insanity, am luat 0,7 grame. Nu știu ce să fie... de mâncat am mâncat corect, doar ieri am avut de necaz o abatere în ciocolată...
    Merci mult, spor în toate azi!
  8. sophia80
    23 mai 2011 09:32:27 - permalink
    sophia80
    Buna, Allanah..
    mai, eu la Insanity nu am respectat calendarul acela, am cam facut cum am avut chef(in principiu aproape zilnic)..la nivelul 1 am stat vreo 2 luni, ca asa am vrut eu, abia apoi am trecut la Max-uri si am stat si acolo tot vreo 2 luni
    dupa aceea am diversificat...o zi Insanity, una greutati, una altceva(dans), una pauza, apoi greutati, Insanity, dans sau altceva, pauza si tot asa, dar le roteam destul de mult nu le faceam in aceeasi ordine ca sa nu se obisnuiasca organismul cu acelasi ritm
    in schimb la Asylum am respectat intocmai ca la carte totul
    dupa ce termin Asylum, o iau in stilul meu caracteristic cu diversificare, ca asta-i marele secret
    Pup
  9. allanah
    22 mai 2011 11:23:12 - permalink
    allanah
    Sofia, am vrut să te întreb ceva.
    Tu ai lucrat zilnic, lucrezi zilnic după calendar? sau în funcție de cum te simți? energetic vorbind.
    Eu m-am ținut de prima săptămână, adică am făcut tot programul(fără Fit Test), doar că într-o zi mi-a fost cam rău și am recuperat ziua următoare făcând și Recovery Cardio și un program mai intens, adică munca pe 2*zile.
    M-ar interesa să știu tu cum procedezi!?
    Ps: Ai făcut și Fit testurile?
    Te pup, duminică plăcută!
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole