Allessia
|
Ultima activitate: 28 iun 2013 17:26:54
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 10
-
-
-
-
-
-
Buna,Allessia.
Multumesc pentru cererea de prietenie.
Spor la slabit !!!! -
Multumesc Alessia....bafta la slabit sa avem
-
Alessia eu la 61 de kg ale mele la 1,70 arat cu cel putin 5 kg mai "pufoasa" decat tine deci mai trebuie sa slabesc
-
Pai atunci e foarte bine deci ai ales o alimentatie corecta+sport. bravo. asta e alegerea cea mai corecta
pai vezi sa nu fie si conformatia ta. ca degeaba rem sa dam jos de undeva daca suntem mai late in acel loc
continua asa si sunt sigura ca o sa te modelezi frumos
succes!!! -
Buna alesia. iti raspund aici ca daca nu poate la poza mea nu o sa vezi eu nu am lucrat in special picioarele. ca picioarele erau ultimul lucru de care ma plangeam
dar cu ajutorul alimentatiei sanatoase si sport am reusit sa modelez si bulanele
Cred ca cel mai mult m-a ajutat saritul corzi. mai si alergam cateodata- fie in casa pe loc sau afara. si faceam exercitii pentru picioare. le ridicam asa la 45 de grade.
pluss ca in utima vreme am lucrat la stepper si la inceput imi faceam si multe masaje cu crema. si se vede diferenta. celulita nu mai e ca la inceput
iti doresc succes si tie! daca mai ai nevoie de ceva, sunt aici
Despre mine
- Despre Allessia
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- Eleva
- Hobby
- Jogging
- Sportul preferat
- Hanball
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 160
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 69
- Şolduri (cm)
- 98
- Gât (cm)
- 34
- Încheietura mâinii (cm)
- 16
- Antebraţ (cm)
- 28
- Coapsa (cm)
- 56
- Grăsime corporală (estimată)
- 26.2% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1909
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1392
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 876
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 59
- Greutate (kg)
- 55
- Greutate dorită (kg)
- 50
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 13.2.2012
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
©2008-2024