allys
|
Ultima activitate: 25 aug 2015 08:51:49
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 101 la 110 din 182
-
Asa si noi..am unele materii la care n`am nici o nota pe sem 2
Si nu doar eu,ci aproape toata clasa
Si eu am stat de Paste chiar ca degeaba
Nu am facut absolut nimic -
Ok
Merci 
Pai si cate workouts sunt?In fiecare zi faci altceva sau mai intai trebuie sa treci prin cateva faze?
Pai..La Insanity un workout poate dura intre 25min pana la 59
Dar in luna a doua sunt si cate doua workouts pe zi.La Hip Hop Abs sunt mai scurte cred ca maximul e de 29 min 
Ooh super
Suna destul de bine pus la punct 
-
Oh Cat tine programul, 6 saptamani? Si cate minute are un workout?Scuze dar sunt tare curioasa cand vine vorba de home workouts
Nu am facut decat o saptamana dar crede'ma ca mi s'a schimbat postura din primele zile.Am ramas placut surprinsa mai ales ca eu si aveam cateva probleme cu "cocoasa" inainte Sunt destul de placute, relaxante
Pai si maine vei avea la fel, zi de vitamine? -
Ooh am auzit de program Dar nu l'am luat Hm..Cum e , iti place?
Ai papat migdale Yummyy 
Dar sigur o sa'ti iasa 1000 de calorii?
Eu am facut intr'un timp Pilates for Dummies Nu erau chiar asa de grele exercitiile dar m'am plictisit repede de ele
Insanity si Hip Hop Abs -
Stiu cum e Exact asa fac si eu daca gust putin.De'asta am si renuntat la dulciuri de tot.Si la paine sa stii ca acum te inteleg Si eu mai exagerez cu painea neagra uneori dar deh..Am invatat de la Roxi sa pap dimineata sa aiba timp sa se duca si e totul ok asa
Ce ai mai papat astazi? Apropo, te vei apuca de pilates? -
PfffAsa zic si eu,ca invatz si degeabaImi intra pe o ureche si imi iese pe alta
Acum daca vine sormea chiar ca n`o sa`mi invatz o saptamana jumate iti dai seama..si uite asa se duce timpul si ma trezesc ca vine examenul si eu nu stiu nimic
-
Poti sa incerci sa le elimini treptat ca sa iti fie mai usor fara ele Mie una mi'e mai greu cand zic dintr'o data stop Vrei sa renunti la paine? Eu totusi pap paine neagra
-
Pai n`ai fost pe nicaieri?La un gratarel,cv?
Da,ar fi mai bine daca ai face cardio
-
Hello scumpoUite ma alint putin cu purcelu`Tu ce faci?
Pilatesul stiu ca ajuta la modelarea picioarelor -
Eh acum nu'i nimic Ai avut si tu o saptamana de recovery Ce ai papat asa de rau?
Despre mine
- Despre allys
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- `
- Ocupaţie
- eleva
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 160
- Bust (cm)
- 84
- Talie (cm)
- 68
- Şolduri (cm)
- 97
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Coapsa (cm)
- 59
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta antebrat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 82
- Braţ (cm)
- 27
- Genunchi (cm)
- 45
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1623
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1106
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 332
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 70
- Greutate (kg)
- 66.6
- Greutate dorită (kg)
- 63
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu bautura
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Malul marii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 55
- Valoarea finala
- 53
- Data start ticker
- 19.7.2015
- Data sfarsit ticker
- 10.8.2015
- Denumire ticker
- Don't give up!!!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Insecte - Fluture mov
- Imagine fundal ticker
- Flori - Fundal bej (2)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 19.7.2015
- Valoarea finala
- 10.9.2015
- Valoarea curenta cursor
- 14
- Data start ticker
- 19.7.2015
- Data sfarsit ticker
- 10.9.2015
- Denumire ticker
- Proba sport!
-
Semnătură
- Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
- Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
©2008-2024