andra_aly
|
Ultima activitate: 18 oct 2023 10:34:59
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 421 la 430 din 523
-
-
-
-
da din pacate asa este conformatia mea...dar sper ca voi reusi sa slabesc macar putin
...multumesc mult pentru sfaturi si sutinere ma fac sa ma simt mai bine si mai increzatoare 
-
multumesc mult de tot pt sfaturi...e prima oara cand tin un regim (unul mai usor ce-i drept). Nu tin neaparat sa slabesc ft repede pt ca nu ar fi sanatos si s-ar pune repede inapoi, dar as vrea sa slabesc putin...a venit vara si vad toate fetele cum poarta pantaloni scurti si fustite si au picioare ft frumoase...iar despre mine nu se poate spune acelasi lucru...sper ca vara viitoare sa numai am astfel de complexe
. Referitor la exercitii eu alerg in fiecare zi cam 30-60 de minute...marea mea problema este ca am multa masa musculara, iar grasimea pe care o am e destul de tare (nu sunt pufoasa) , dar sper ca daca tin si regim voi reusi sa scap de grasimea aceea...la sala nu merg pt ca imi e teama ca voi capata si mai multa masa musculara
...si nu vreau sa ajung un dulap...in fine...multumesc mult pt sfaturi inca o data:* mai vorbim -
Buna,ti-am citit interviul si am vazut si pozele ,mai exact prima poza,asa sunt si eu in partea de sus la picioare,cum ai reusit sa dai jos de la picioare? -
-
-
-
Sa ai o zi frumoasa ms mult......pooop.....
Despre mine
- Despre andra_aly
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Italia
- Judet
- Sibiu
- Localitate
- Sibiu/Roma
- Hobby
- slabutele:D
- Sportul preferat
- handbal :x
- Dieta
- Stil de viata sanatos
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 166
- Bust (cm)
- 84.5
- Talie (cm)
- 67.5
- Şolduri (cm)
- 91.5
- Gât (cm)
- 32.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 22
- Coapsa (cm)
- 50.5
- Grăsime corporală (estimată)
- (insarcinata)
- Burta/"Colac" (cm)
- 83.5
- Braţ (cm)
- 24.5
- Gamba (cm)
- 33
- Genunchi (cm)
- 35.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Sunt insarcinata
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2100
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1583
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1584
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 60
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Baloane vesele
- Imagine fundal ticker
- Flori - Fundal verde (3)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 0
- Valoarea finala
- 1200
- Valoarea curenta cursor
- 130
- Data start ticker
- 19.1.2015
- Data sfarsit ticker
- 1.4.2015
- Denumire ticker
- Jos kg !!!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mamici - Carucior
- Imagine fundal ticker
- Flori - Fundal roz (2)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 27.3.2013
- Valoarea finala
- 1.1.2014
- Valoarea curenta cursor
- 440
- Data start ticker
- 27.3.2013
- Data sfarsit ticker
- 1.1.2014
- Denumire ticker
- Vine buburuzica:x
- Semnătură
©2008-2024