Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
angela av
Slăbuţa cunoscător
Ultima activitate: 09 ian 2017 15:01:30
Listele de membri
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 111 la 120 din 482
De cand am inceput, clar am slabit si kile, dar eu nu m=am cantarit. m-am masurat si am scapat de 7 cm, culmea e ca la inceput s-au cam dus cm aia. Acum mi se pare ca s-a mai dus unul ... Speram pana in 13.03 sa scap de 13 ... in 9 sapt jumate ... probabil ca a fost un tel cam exagerat. Hai, fie , dar macar de 8 sa scap.
Referitor la dieta aia drastica, mi-am exprimat parerea. Eu am tot zis ca tu mananci extrem de putin. Oricum, cred ca n-ai sa slabesti de fel cu ea! Exact pt ca manaci deja doar o frunza de salata la pranz.
Nu angi, eu dieta n-am tinuut-o. Nu pot trai cu o frunza de salata intr-o zi. E prea agitat programul meu. Prin urmare nu te pot sfatui, referitor la dieta.
Pe de alta parte parerea ma o cunosti rreferitor la dietele sarace caloric. Nu cred ca e o rezolvare sa ma fac ca mananc acum, iar apoi cand trec la un regim de viata normal, pun totul inapoi si mai in plus ceva. Asta e parerea mea. Eu cred ca trebui sa gasesc un regim de viata catmai sanatos, cu care sa rezist.
fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Biografie
44 ani casatorita,o fata23 ani,multumita in mare parte sufleteste si material...................
Nivel de activitate fizica
Moderat activ
Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
Înălţime (cm)
164
Bust (cm)
97
Talie (cm)
77
Şolduri (cm)
99
Gât (cm)
34
Încheietura mâinii (cm)
14,5
Antebraţ (cm)
32
Coapsa (cm)
53
Grăsime corporală (estimată)
29.7% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
Pentru mamici
Setari pentru mamici
Eşti insarcinată sau alăptezi?
Nu
Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
Necesarul caloric zilnic
1819
Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
1302
Nr. kg/luna propus pentru slabit
3kg.
Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
1045
Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
Greutate iniţială (kg)
66
Greutate (kg)
59
Greutate dorită (kg)
59
Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
Afisare ticker?
Da
Imagine cursor ticker
Catelusa
Imagine fundal ticker
Stufaris noaptea
Valoarea folosita pentru cursor ticker
Greutate (kg)
Data start ticker
1.11.2012
Data sfarsit ticker
24.12.2012
Denumire ticker
un inceput de drum nu e un sfarsit...
Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
Afisare ticker nou?
Da
Imagine cursor ticker
Fluturas albastru
Imagine fundal ticker
Flori - Flori mari, albe
Valoarea folosita pentru cursor ticker
Greutate (kg)
Data start ticker
1.3.2013
Data sfarsit ticker
5.5.2013
Denumire ticker
slabuta pana la Pasti !
Semnătură
Eu vreau,pot si voi reusii... 1 Martie 2013 8.03. 15.03 bust - 99 cm -3 - 1 - 0 talie - 83 cm -3 - 3 -1 colac - 91 cm -1 - 3 - 2 fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.) 95 bust 76 talie 85 colac 95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.