Discuţie între Anishoara şi anymaryia
Discuţie între Anishoara şi anymaryia pe forum.slabute.ro
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între Anishoara şi anymaryia
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 122
-
Pe unde ți-ai pierut ambiția? tu ai jurnal? Fa unul că o să te ajute mai multă lume și poate reușești încetișor.
Azi imi era așa o pofta și mie, deschid frigiderul și mi-am luat o bucată de pizza și un snickers, le pun pe masă ca să aleg ce să mănânc, dup aia îmi dau seama că sunt pe punctul să-mi stric tot regimul și le bag înapoi în frigider și scot brânză de vaci (am mâncat cam 125 g) :d acum că mă gândesc sunt fericită că n-am mâncat ce nu trebuia, mâine e zi de cântar, aștept cu nerăbdare să văd cum merge))
-
Bua Anisoara!De ar fi fost numai 4000 de cal,dar am mai mancat si chec si veun kg si ceva de pepene rosu,mi-a fost si putin rau 
Azi am iesit in oras,am umblat vreo 3 h si ceva,mi-am luat si o fusta neagra pt scoala(marimea 38,36 nu-mi mai era buna )mi-am luat si cereale de secara,iaurt,cosnerva de peste..insa cand am ajuna acasa am gasit paine si salata de vinete..si am mancat o gramada,ma temeam sa nu suna parintii ceva, si nu-mi era foame...cred k nu mie prea foame ca beau in jur de 4 l apa pe zi..si dak nu imi este foame mai mult mananc k zik alimentul ala nu are gust,hai sa incerc ala si tot asa 
ma bucur pt tn,bv eu nici chef de spor nu am..bn k am mers vreo 3 h
-
Tu nu mai fi atât de negativă, gândește mereu pozitiv, și ai să vezi că iți va fi mai ușor. Eu când mă plictisesc încep să visez și imi imaginez tot felul de lucruri care aș vrea să se întîmple...și mă simt atât de bine de parcă chiar s-ar fi întâmplat.
Te aștept să-mi spui cum merge la tn.! 
-
4000 cal?!  nu e bine,ai incercat să faci ce ți-am spus? schimbă ceva la stilul tău de viață, cred că îți va fi mai ușor. Iao de la început, nu te mai gândi la ce ai pus pe tine, gândeștete cum să dai jos; dacă ai reușit o dată ai reușești și acum neapărat. Găsește o motivație, uitete pe google la poze thinspiration (sa-ți pov. ceva: mi-a spus și mie cnv că pozele thinspiration sunt motivaționale așa că am căutat și am găsit un blog-mă uitam la poze și mâncam înghețată la kg sper să faci și tu la fel.)
azi e a 3-a zi și mă duc să iau MD:lapte cu cereale. până acum cele 2 zile a fost superb,n-am încălcat nimic, ieri am făcut pizza, mi s-a făcut pofta și mi-am gătit o salată să mănânc (roșii, castraveți, ardei, ceapă, măsline și cașcaval). Seara am alergat cam 20 min.
-
Hey Anishoara!Nu mai esty pe aici,pe unde mai umbli?Eu am o zi ft proasta,am mancat azi k o nebuna,,,mi-am socotit cal,in jur de 4000 mii?iti dai seama,cum sa mai slabesc dak eu tind tot sa mananc mult si fara sa-mi fie foame,am o stare de agitatie si oboseala,,,azi am mers doar 20 min cu bici si am facut dim curat in casa,atat in rest nimik...nu am chef de absolut nimik....nici de plimbare,de nikkkk....asa imi vine sa ma duk maine la un pshiolg k nu se mai poate ,voi ajunge la vreo 70 kg si imi fac si rau mie  offf,si tuh ai stari de depresie?ai putut sa te abtii?
-
păi și plimbarea e tot mișcare (mai bina macăr atât decât nimic). Niciodată nu e târziu s-o iei de la capăt. Eu nu le pot elimina treptat....am să mă strădui să mă controlez cum pot eu mai bine ca să reușesc...știu că primele 3-5 zile o să-mi fie poftă de toate, dar poate mă obișnuiesc și dup aia am să fiu mai puțin pofticioasă....nu sunt sigură da măcar încerc, oricum nu pierd nimic.
Tu ca să nu pui pe tine fă niște exerciții ceva....măcari sari vreo 10 min ca să lucreze metabolismul să ardă ce ai mâncat.
Dacă eu am să reușesc să țin dieta mea personalizată am să mă țin și de caput tău dup aia trebuie odata și odata să reușim___păcat că locuit atât de departe una de cealaltă, poate era mai ușor dacă eram alături.....ieșeam toata ziua la plimbări și mâncam împreuna câte pușin și sănătos.......ce bine-ar fi fost!
-
Buna Anihsoara!Intr-un fel e bun planul tau,dar te asigur k nu ai sa poti sa-l respecti deoarece dak esti invatat cu mai multa mancare trebuie sa o faci treptat,nu dintr-o data/...La mn tot prost e,mai m-am ingrasat am 51 de kg,de dim am zis si eu ca gata mananc salate,fructe,vinete,oua...pana la 12:30 nu am mancat nimik nu imi era foame,iar de la 12:30 am macat ca o sparta..am inceput cu o salata ,apoi cu piure,iarasi salata,branza,mamliga...si ca sa inchei cu 3 placinte(bn k nu erau chiar mari)cu branza ..si ghici ce am patit??m-am fript tot cerul guri si limba k am mancat palcinte fierbinti,sia cum ma doare sport nimik...am mers doar vreo 2 h si jum,dar mi se pare putin...de maine gata voi manca din orice dar putin,reduk portia...nu e bn sa ma privez 2-3 zile apoi sa mannac un kg 
-
eu nu mai pot s-o duc tot așa și mi-am zis să schimb puțin ”drumul” că poate reușesc: am stabilit zile de cântar și am f ăcut un grafic asemănător celui de pe slabuțe, am desenat cu roșu greutatea finală (55 kg). De azi am sa alerg în fiecare zi și am să fac exercitii pt abdomen. Și renunț la ciocolata, zahăr și pâine (făinoase în general). Am să mănânc fructe, legume, cărniță (pește, iepure, găină) și lactate, nimic mai mult. Planul e bun, sper sa-l pot respecta. Tata m-a rugat să fac pizza diseară....și sper să mă abțin să nu gust nici măcar o bucațică. Îți scriu mai târziu dacă am reușit.
Încearcă și tu ceva asemănător, mi se pare motivațional (tot ce ți-am pov. ție am scris pe o foaie și am desenato frumos că poate am mai multa ambiție să respect ceea ce am scris.) Azi de dimi cum a fost? Tot așa rău ca aseara?! pup 
-
Da Anisoara imi este foarte greu...din pacate nu am varuit eu,eu doar am sters si am spalat geamurile,si am facut curat si asezat.si am fost un bic cu bici..insa am mancat iarasi ca o sparta,am zis la 5 k hai sa mananc mult k numai mananc dupa 6,insa mama a cumparat branza de oaie proaspata si mi-a facut pofta si am mancat cateva bucati cu mamliga,plus ce mai mancasem ...si acum imi e putin greata,nici eu nu am chef de nimik.. ..nici numai pot sa ma mai misc de umflata ce sunt dim si la amiaza nu am mancat mult,dar seara mai m-am ingrasat in ultima perioada iarasi am de gand sa cumpar cartea mihaelei bilic
-
omg, sa fie parintii mei acasa toata ziua nu cred ca as suporta...eu azi am mancat multa ciocolata...nush unde-am sa ajung, ieri paine, azi ciocolata- trebuie sa ma opresc cumva, da nush cum 
bv ca ai facut miscare, stii ca arzi multe cal varuind?! eu n-am facut miscare azi si nici nu prea am chef, ma simt epuizata.
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
