Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între Anorien şi ANAIRAM

Discuţie între Anorien şi ANAIRAM pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între Anorien şi ANAIRAM
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 5 din 5
  1. Anorien
    21 ian 2011 18:53:33 - permalink
    Anorien
    Din ce stiu eu, Monti e strict in privinta asocierii alimentelor la o singura masa, pe cand SB nu. SB se refera doar la un consum mai mic de carbs/zi, overall, nu la o singura masa. Iar faza 2, e voie doar o singura forma de carbs, de ex, azi x gr de cereale, sau 1 fruct, maine o felie de paine, poimaine putine paste, etc, etc. Apoi se maresc cantitatile si poti avea cereale dimineata si la gustare un fruct.
  2. ANAIRAM
    21 ian 2011 15:15:19 - permalink
    ANAIRAM
    multumesc mult de tot
    de luni am sa incep si eu, dupa parerea mea seamana mult cu monti cel putin la faza a2a care de fapt e faza 1 la monti
  3. Anorien
    21 ian 2011 12:36:19 - permalink
    Anorien
    Buna Mariana,

    In cafea poti pune lapte fara probleme. Se recomanda numai lapte si iaurturi de 0,1 pe parcursul intregii faze I, dar fetele mai consuma si lapte de 1,5. E voie echivalentul a maxim 2 pahare de lapte/iaurt pe zi. Nu-ti fa griji pt cafeaua fara zahar, in 3 zile nu iti va ma parea amara si te vei obisnui (va parea chiar dulce).
    Nu toate lactatele tre sa fie light, doar iaurtul si laptele. Branza si cascavalul se recomanda oricare are sub 21% grasime. Se pot combina cu orice alte alimente permise, inclusiv carne.
    Aici ai informatii despre dieta: http://forum.slabute.ro/dieta-south-...-beach-70.html
    Aici alimentele permise in faza 1: http://forum.slabute.ro/dieta-south-...za-i-3921.html

    Multa bafta
  4. ANAIRAM
    21 ian 2011 10:27:38 - permalink
    ANAIRAM
    buna
    am si eu o intrebare la tine, vad ca tii dieta SB si ma intereseaza sa o incep si eu de luni, mi se pare ok si chiar sanatoasa insa am o pb cu cafeaua, daca nu pun zahar pt ca este interzis in primele 2 sapt, e ok daca pun lapte?
    inca ceva, in leg cu lactatele, tb sa fie light toate? le pot combina cu carne?
    ms mult
  5. ANAIRAM
    17 ian 2011 09:15:20 - permalink
    ANAIRAM
    multumesc mult pt compliment
    esti o scumpa
    te pup
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole