anymaryia
|
Ultima activitate: 22 oct 2011 09:29:00
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 99
-
Nu cred ..si daca oi fi slabit sigur am pus inapoi in ultimele zile
sper sa nu ma mai fi ingrasat 
nu am curaj sa ma urc pe cantar..mai intru in vreo depresie si apoi o sa imi fie si mai greu sa ma mobilizez..
Toata ziua ma gandesc la mancare..cred ca asta e si problema..si cand ma gandesc ca mai sunt 2 saptamani pana incepe scoala
in loc sa fiu mai motivata sa slabesc eu o iau pe aratura 
dupa ce termin curatenia o sa caut ceva carti,articole despre binge sa vad poate gasesc ceva folositor..o sa te anunt daca am succes 
-
Buna ce mai faci?
am citit in jurnalul tau ca ai avut ieri o criza..imi pare rau astazi cum te mai simti?
Ieri si astazi am avut si eu cateva crize..nu stiu ce e cu mine
acum termin de mancat si iar as manca ceva (muuulti carbohidrati) e abia 11:30 si eu cred ca am trecut deja de 1000 calorii -
Sport si eu am facut astazi mai mult..vreo 30 min alergat si inca 30 mers rapid dimineata iar acum seara am fost cu rolele..am mers vreo 2 ore continu
curgeam apele pe mine 
Sa stii ca aceeasi chestie am observat-o si eu in legatura cu mancatul cat sunt acasa..de exemplu perioada inainte sa merg la mare eram ocupata mai tot timpul mergeam toata ziua la cumparaturi
apoi seara mai ieseam cu prietenii si nici nu imi dadeam seama cum a trecut timpul iar mancarea mi se parea asa ca o piedere de timp..la fel si cat am stat la mare ..eram toata ziua intr-o continua miscare si aveam tot timpul ceva de facut..nici macar nu imi trecea prin gand sa stau sa mananc sau ceva...iar cand m-am intors acasa si am revenit la "rutina" am inceput iar sa mananc foarte mult si am pus inapoi SEDENTARISMUL NE INGRASA PE NOI
Jurnal aveam acum un an sau doi insa este arhivat si deocamdata nu stiu daca am timp sa scriu in el in fiecare zi asa ca nu il mai dezarhivez degeaba -
Buna Pai dieta merge dar nu prea am avut cateva abateri saptamana asta insa nu ma cantaresc pentru ca trb sa intru in perioada aceea a lunii si am si niste pofte mai ales seara..cred ca as devora tot frigiderul
Tu ce mai faci? -
nu prea imi aduc aminte insa nu prea ma omor eu cu sportul asa ca nu cred ca am facut ceva extrem
-
Nu ma sperii, stai linistita
te pup, sa imi spui dc iti plac serialele recomandate
-
Nu mai retin..insa vreo 2 kg sau chiar mai mult am dat sigur..doar ca am tinut doar o saptamana..sper ca de data asta sa reusesc sa o tin pana la capat
-
Pai din cate am citit eu dovleacul e interzis..insa despre dovlecei (adica zucchini) nu am vazut ca ar fi interzisi din ce scrie in lista lactatele ar trebui sa fie degresate..insa eu nu o sa imi impun restrictii de genul asta...o sa mananc toate felurile de branza indiferent daca e degresata sau nu..macar atat sa imi ramana nu cred ca asta va afecta prea mult..imi amintesc ca si data trecuta cand am mai avut o tentativa de SB am mancat la fel si dadusem bine jos..insa m-a lasat ambitia la mijlocul drumului
-
Pai vad daca ma trezesc cu pofta de dulce o sa iau un iaurt/branza de vaci si adaug o lingurita de fructoza si niste migdale si scortisoara..iar daca nu am chef de dulce o omleta cu dovlecei, rosii, ardei, ceapa si niste branza..vad poate am si nise ciuperci ceva..poate si o feliuta de sunca de pui..depinde ce descopar prin frigider
-
Pai eu vreau sa o tin de maine..banuiesc ca nu sunt permise cerealele si fructe le pentru ca ideea ar fi sa se reduca carbohidratii..eu sunt mare fana fructe ..dar ma gandesc ca daca o sa reusesc 2 SAPTAMANI sa ma abtin de la ele si de la dulciuri apoi o sa fiu in sfarsit si eu linistita,fericita si mandra de mine..sunt doar 2 saptamani ..nu e atat de mult iar dupa viata mea o sa se schimbe mult in bine
Despre mine
- Despre anymaryia
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Suceava
- Ocupaţie
- eleva
- Hobby
- sa citesc,sa desenez
- Dieta
- dieta personalizata
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 154
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1827
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1310
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 52
- Greutate (kg)
- 52
- Greutate dorită (kg)
- 45-46
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Cer cu curcubeu
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas albastru
- Imagine fundal ticker
- Camp cu flori rosii si galbene
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
©2008-2024