Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
BantiQ
Sunt una dintre slăbuţe!
Ultima activitate: 12 ian 2016 01:16:38
Listele de membri
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 181 la 184 din 184
chiar azi ma gandeam la tine,oare thu cum esti,mi-e greu sa ma tin de miscare,dar macar 30 min pe zi....mancarea,1200 de calorii pe zi,paine cat mai putina sau o felie de seacara la masa de pranz,seara musli(imi pun in cana ca sa nu pun mult) cu lapte...dar ce pot zice,ca ma simt al dracului de energica si de binedispusa,parca chiar sut pe pragul de a ma schimba in totalitate.Am o groaza de creme hidratante,si cititnd saitul m-am decis sa le termin pe toate,in fiecare zi ,dupa dus alta crema,e un adevarat rasfat.Cand ma intalnesc cu prietenul meu sunt tot mai zambareatza,desi mananca cioco in fatza mea,ii spun pur si simplu ca m-am ingretzosat de ea,sarbatorile astea,ceea ce,o parte pot sa zic ca e adevarat.Pentru tine cum e?ce mananci?miscare poti sa faci?apuci?
Pai in jurnalul meu ai putea gasi tot ce-ti trebuie,povestea mea, cum am slabit, pas cu pas. Cum sa-ti spun mai pe scurt.. NU m-am atins de paine,cartofi,orez,dulciuri,prajeli,sucuri de la sfarsitul lui iulie. ( exceptie cate o bucatica de cioco neagra si acum de craciun putina nuca din cozonac). Am mancat multe iaurturi slabe,carne slaba,supe multe,ciorbe,lapte,oua,peste,multe legume si fructe dar moderat,pentru ca au zaharuri. Ce sport am facut..pai am facut din toate, ca sa nu ma plictisesc. Am sarit coarda, alergam pe afara ( in vara) acum alerg pe loc,am facut bicicleta eliptica si inca fac, am facut zumba,pilates,Tae-bo ( si in prezent), am dansat pentru amuzament, ce sa-ti zic...ORICE miscare conteaza.
de pe net le-am scos toate,tot am auzit de Zumba si Hip Hop Abs si le-am gasit pe torente...nu stiu cum as putea sa ti le trimit,numai daca nu-ti fac dvd-uri cu ele si sa ti le trimit prin posta daca cumva nu le gasesti pe net,am inceput usurel ca si asa o sa fac febra musculara,dar vreau sa ma apuc din ce in ce mai serios cu sportul,stiu ca e singura sansa sa arat pana la vara demential te pup :*
mi-ar face o adevarata placere sa am un partener de slabit,asadar incepem impeuna azi :*.eu am ajuns doar ieri acasa,de la cabana,asadar ma inceput azi serios.....mi-am inceput ziua cu putina miscare apoi am incercat sa fac totusi o ora de sport,asa pt incepatori.maine obligat fortat o pun pe mama sa-mi faca masuratorile,sa vad si eu o diferenta.te pup,acum imi fac si eu meniul pe intreaga luna,eu vreau sa ma incadrez in 1200 de calorii pe zi + sport(renut pe cat se poate la paine,la dulciuri sper ca de tot,sucuri nici un fel doar apa plata sau ceai ,si la alcool) :*
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
Mesaje Cartea de Oaspeţi
si le-am gasit pe torente...nu stiu cum as putea sa ti le trimit,numai daca nu-ti fac dvd-uri cu ele si sa ti le trimit prin posta 
©2008-2024