blondy 88
|
Ultima activitate: 20 feb 2013 19:48:55
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 23
-
-
Buna draga mea. scuze ca iti raspund cu intarziere dar am fost tot ocupata zilele astea. tot la munca... si acum tot la magazin sunt, am gasit o retea si am intrat de pe tel.
eu sunt bine... la mentinere
tu in rest, totul ok?
pentru picioare poti face diferite exercitii ce le gasesti aici pe forum la categoria sport. acum nu iti pot pune link ca sunt de pe tel. 
pe la tine promit ca trec cand o sa fiu acasa
te pup si iti doresc o duminica frumoasa
-
Hello Blondy
Ma bucur ca te`ai hotarat ce dieta sa tiiAi papat bn pana acum
Eu sunt tocmai invers,ador carnea,ouale,branza si laptele
Prepara si tu carnea in diverse feluri ca sa nu te plictisesti de ea
Weekend placut si tie scumpoPup -
Ms si euMa bucur ca te simti mai bn si ca am reusit makr putin sa iti mai ridic moralulDin cate stiu dukan si South beach sunt asemanatoare
Mami a tinut South beach,azi a fost ultima zi din faza 1 si a slabit destul de bn in astea 2 saptamani.Ca sa nu mai zic ca i s`a micsorat considerabil colacelul
Purcelusul se numeste DanteAcum doarme.Ma cam supara ca de la un timp s`a facut un mare rasfatat si ar vrea numai in brate.Daca nu`l iau incepe si roade gratiile custii
Si dupa ce il iau sa`l vezi ce se tolaneste si ce doarme pe mn rasfatzatulPup -
Da,asa este,dar din fericire a revenitMulti inainteAsa te vreau,sa revii cu vesti buneDe ce nu tii South Beach?Si acolo ai interzis la fructe 2 saptamani,dar nu si la legume.Iar dupa 2 saptamani poti reintroduce si fructele.Despre Dukan nu imi pot da cu parerea,nu stiu cum este si nici ce reguli areMultumesc la felPup
-
Buna scumpoEh,nici la mn la sala nu au fost asa multe persoaneCe dragutzMai bn ca n`ai fost,ai stat cu iubi
Al meu da,a fost plekt dar s`a intors la sfarsitul verii.A fost mai greu la inceput cand plekse,dar m`am obisnuit usurel.Bine ca n`a stat multApp,tu cati ani ai?Te pup si sa mai revii cu vesti -
Hei Blondy ,multunmesc de vizita ,eu obisnuiam sa fac tae-bo si bicicleta
O zi buna! -
Buna BlondyCum sa petrec?Unde ma simt cel mai bine..si anume la salaTu pe unde ai petrecut?
-
Cu placereMa bucur ca se vad rezultateleAi sa vezi ca imediat ai sa scapi de kg astea nesuferiteStiu cum este,si la mn mami spunea ca arat foarte bine la 53 de kg,insa mie nu mi se parea asaImportant e sa te simti tu bine in pielea taLa mine merge bine mentinereaDe maine renunt la aerobic si fac fitness,sa mai pun cv masa muscularaPorcusorul meu e foarte bine,tocmai ne alintam putinMa pupaSomnic usor si tie si vise placute iti doresc
-
Buna BlondyUneori mintea ne face sa ne vedem mai grasi dekt suntem de fapt.Dar stii cum e,trebuie sa ne simtim noi bine in pielea noastra.Asa ca dak tu inca nu esti multumita de cum arati,mai poti slabi.Insa te`as sfatui sa nu scazi sub 55-56 de kg,altfel vei avea IMC prea mic.In momente de stres persoanele reactioneaza diferit.Eu spre exemplu la stres nu pot manca,pe de alta parte alte persoane mananca fara oprire,pentru ca mancarea ne face pe moment sa fim mai fericiti,apoi devii si mai frustrat pentru ca te ingrasi.Cel mai bn este atunci cand esti stresat sa bei un ceai ceva,sa te relaxezi.Cu picioarele si eu am avut problemele cele mai mari.Eu am facut skinny bitch(il gasesti pe torrent)sau daca nu poti incerca exercitiile de aici de pe site Exercitii pentru coapse - Slabute.ro Te pup si mult succes
Despre mine
- Despre blondy 88
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- targoviste
- Hobby
- plimbarile prin parc ,citit,gatit
- Sportul preferat
- bicicleta
- Dieta
- dukan
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 171
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2062
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1545
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4-5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1029
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 60
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 60
- Valoarea finala
- 55
- Data start ticker
- 22 11 2010
- Data sfarsit ticker
- 22 01 2011
©2008-2024