Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

cirstean

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

cirstean cirstean este deconectat

Sunt în trecere...

Slabuta in trecere

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 2 din 2
  1. ely101
    12 iul 2010 14:54:38 - permalink
    ely101
    La capitolul miscare am facut aerobic,bicicleta,stepper si exercitii pentru diferite grupe musculare dar nu constant,erau saptamani in care nu faceam deloc .Oricum orice tip de miscare ajuta,chiar si plimbarile lungi,important este sa fii cat mai activ posibil.Eu inainte nu faceam miscare mai deloc si abia acum mi-am dat seama cat de mult ajuta.
    Sper ca ti-am fost cat de cat de folos si-ti doresc mult succes si multa vointa in lupta cu kg!
  2. ely101
    12 iul 2010 14:52:22 - permalink
    ely101
    Buna Cirstean! Multumesc pentru vizita! In primul rand am slabit intr-un an deci n-a fost ceva foarte rapid,iar in anul respectiv am mai si clacat din cand in cand.Abia in ultimele 5-6 luni m-am pus serios pe treaba.Am eliminat prajelile,orice mancare gatita am incercat sa fie pe cat posibil fara ulei,am eliminat painea,pastele,cartofii,orezul,dulciurile,carnea de porc.Am mancat in schimb lactate, nu neaparat degresate, dar nici cu continut foarte ridicat de grasimi,supe si ciorbe de legume,mancaruri gatite pe baza de legume,salate,fructe,pui si peste dar nu zilnic...cam de 2-3 ori pe saptamana introduceam carnea.

Despre mine

  • Despre cirstean
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Italia
    Localitate
    voghera
    Nivel de activitate fizica
    Sedentar
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    170
    Grăsime corporală (estimată)
    Circumferinta talie este incorecta.
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1727
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1210
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate (kg)
    74
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 06 mar 2011 23:16:52
  • Data înregistrării: 27 iun 2010
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole