Creatsa
|
Ultima activitate: 09 nov 2017 16:48:53
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 31 la 40 din 112
-
cand te apuci de slabit/sport?? urmand stilu asta de viata nu te vad prea bine
vad ca nu ai slabit deloc, pacat! -
multumesc mult iubita
-
Eu am problema asta de cand ma stiu :p. Dar zilnic avem voie 1.5-2lg (faza1/2) de tarate de ovaz, care ajuta mult. Eu folosesc si seminte de in,ma ajuta. Iar in faza 2 sunt legumele,care contin fibre.
-
sa fi apreciata si iubita Faci niste minunatii,auu auu
Dukan este un regim foarte bun. Daca iti plac proteinele este simplu.Iti ofera chiar multe posibilitati de a manca...la prima vedere poate pare mai greu,dar nu e chiar asa.Eu la kg nu stiu cum stau ( nu am cantar), dar la cm am dat ceva...
La prima faza, faza de atac poate sa fie putin mai ''dura'' pentru ca se consuma doar proteine pure (PP) (branza,iuart 0%,oua,pui,vita,fructe de mare,putin lapte 0%). Dar te motiveaza pentru ca in prima faza se slabeste cel mai frumos. Nu-mi place ca simt ca am exagerat cu dulcele ( iaurt-branza 0%,indulcitor,cacao/esenta, praf de budinca de la Dr. Oetker ).
Nu se calculeaza caloriile, dar este bine macar 1 data pe sapt sa o faci, sa stii cam unde te incadrezi. Eu m-am obisnuit sa le calculez zilnic.:p
Slabutele au slabit super frumos cu ea. Eu trebuie sa imi fac si un program ptr sport.
Ai tinut vre-o dieta pana acum ? Cu sportul cum e ? Kisses -
Multumesc Cretzulina dulce! -
Ce mai faci draga?Mie dor de voi slabutele si incerc sa tin legatura.Oricum am vazut pozele si arati bine.Esti o draguta -
Sunt onorata sa-ti fiu prietena. Multumesc.
Noapte minunata sa ai, prietena mea draga ! -
-
Ciao iubita..Numele tau e...cred ca l-am citit pe undeva,dar..zaluda cum sunt si cu mintea scurta..am uitat..ma ierti?.....Numele meu..Elena-Ella
...Saptamina minunata sa ai copila frumoasa draga mie.-* -
Multumesc,intrasem acolo dar nu am vazut "Subiect nou".
Despre mine
- Despre Creatsa
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Brasov
- Localitate
- Brasov
- Hobby
- Muzica...
- Dieta
- Alimentatie sanatoasa + Sport
- Biografie
- http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-slabute-ro/new-meee-11587.html
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 170
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2087
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1570
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1313
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 95
- Greutate (kg)
- 76.9
- Greutate dorită (kg)
- 70
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Flori - Floare albastra
- Imagine fundal ticker
- Flori - Fundal bej (2)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 26.10.2015
- Valoarea finala
- 28.7.2016
- Data start ticker
- 28.7.2016
- Data sfarsit ticker
- 28.7.2017
- Denumire ticker
- Slabit dupa nastere!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Copii - Baietel bebelus
- Imagine fundal ticker
- Animale - Ursulet (dreapta/bleu)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 1
- Valoarea finala
- 40
- Valoarea curenta cursor
- 20
- Data start ticker
- 9.11.2015
- Data sfarsit ticker
- 15.8.2016
- Denumire ticker
- Bebe in evolutie
- Semnătură
©2008-2024